O lenei fualaau fou e masani ona fai ma fualaau suamalie o se mea suamalie suamalie ma le kinamona ma le sasaina o le togi poo le aisa kulimi. O le tosoina o le togi o le mea lea e faapitoa ai, ma o se mea faigofie lava sauniuniga.
Fua Faʻatatau e Tasi: Vaʻaia vave ma le faigofie Faʻasologa o Peach
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 paʻu pea pea pea pea (fuʻe, paʻu)
- 1 ipu falaoamata (fua, mea-tumu)
- 1 ipu suka
- 1/4 sipuni masima
- 1/2 teaspoon tinamona
- 1/2 ipu pata pata
Auala e Fai Ai
- Pulu e 8-inisi fagu tao tao. Laʻau muamua i le 375 F.
- Faʻasolosolo faʻasili, piʻu i luga o le ipu tao tao.
- Sift faatasi le falaoamata, suka, masima ma le kinamoni i totonu o se pesini toto.
- 'Otiʻoti le pata i le falaoamata falaoamata ma le paluga pasry seia oʻo ina foliga mai o le paluga e pei o se meaʻai vevela.
- Fafasi le pala i luga o pipi i le tao tao.
- 'Aʻai i le 375 ° mo le 45 i le 50 minute, seia oʻo i le faʻaaogaina o le lanu enaena lanu enaena ma o peaches e vaivai.
- Auauna atu i le peach mafiafia ma le kulimi poʻo le sasaina.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 406 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 237 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 3 g |