Sa ou faaaogaina le oatmeal Irish i lenei mea manaia ma faigofie faigofie. Faaaoga le moli pe leai foi ni pika suka faaopoopo i lenei fua. E mafai ona e faʻapipiʻi lenei mea i le 10 minute, ma o se mea manaia lelei e galue ai ma le mafanafana, faatasi ai ma le tosina o aisa kulimi poʻo le vevela o le kulimi mamafa.
Mea e te Manaomia
- 1 lapoʻa tele (29 aunese) piʻoina, faʻafefe
- 1 le (14.5 aunese) tilati pipi, faʻafefe
- 1/2 ipu kuka paʻu enaena, malamalama po o le pogisa
- 1/2 ipu falaoamata uma
- 1/2 ipu lapisi pe ova vave, po o Irish oatmeal
- 1 sina sipuni eleele onamamoni
- 1/2 teaspoon eleele nutmeg
- 5 sipuni pata, faamaluluina
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 375 F ma le māmā le pata o le fagu paepae e 8-inisi poo le ipu.
- Faʻatulaga le piʻo vailaau i le tao tao.
- Faʻafefiloi le suka enaena, falaoamata, avo, namamoni, nutmeg, ma le pata. Faatasi ai ma se paluga falaoamata poʻo lima, faʻafefiloi meaʻai seʻia oʻo ina leʻo. Faʻasusu le paluga oate i luga o pusa.
- Pipi mo le 30 minute pe seia oʻo ina lelei le lanu enaena. Auauna ma le mafanafana i le asikulimi poʻo se kulimi mamafa o kulimi mamafa. Po o, pito i luga ma se kulimi o le kulimi kulimi poʻo le sasaina ma sasaina i sina fatufasi o le eleele poʻo le kanamona-suka. Auauna i le 6.
E Mafai Ona E Mafai
Fuga o le Peach Crumble with Spiced Topping
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 314 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 242 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 4 g |