O lenei faʻataʻitaʻiga o le Nantua Sauce, o se faʻailoga matagofie o le sami, e faia i le faʻapipiʻiina o pata ma le kulimi i se saumalie Béchamel. I le aganuu, e ui i lea, e faia i le vali.
O le sauʻai Nantua e suamalie i iʻa ma iʻa, aemaise lava le maketi.
Mea e te Manaomia
- 1 le kuata
- Saula Béchamel
- 6 oz.
- salu le pata
- 1/2 ipu kulimi mamafa
Auala e Fai Ai
- I totonu o se fagu mamafa, e vevela le Béchamel e faʻapipiʻi.
- Faʻasusu ile pata ma le kulimi fufulu ma kuka mo se isi minute. Auauna atu i le taimi lava lena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 101 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 453 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 5 g |