Gluten-Free Macho Nacho Recipe

E leai se meaʻai e leai ni meaʻai poʻo se meaʻai mo le mano atoa, e leai ni faʻataʻitaʻiga pe leai foi. E le faigofie ona maua e le Gluten se meaʻai, ma o lenei fua mo fualaʻau "macho" e leai ni fua e tumu i palu, sisi, ma le tele o veggies.

Mea e te Manaomia

• 12 aunese o suauu tiliva e leai se totogi e leai ni fua
• 1 pauna paʻu oneone suamalie
• 2 sipuni tele
• le taco taumafa e leai ni meaʻai
• 12 ounces cheddar cheese, grated (pe
• Monterey Jack poʻo lau mea e sili ona e fiafia e faʻafefiloi ai faʻamaʻi mama; pe tusa o le 6 ipu kuka)
• 1/2 ipu suamalie samasama samasama (tipi)
• 1/2 ipu mūmū poʻo le moli Pepa pepa (tipi)
• 1/2 ipu kulupu pepa o Jalapeno (solo mamago)
• 1/2 ipu faʻafefiloi olive olive (solo mamago)
• 1/2 ipu aniani lanu meamata (faalanu leisi)
• 1/2 ipu Roma tomato (tatipi ma fufulu)
• 1/4 ipu cilantro (fou ma le gaʻo)

Auala e Fai Ai

1. Brown lanu eleele suamalie i totonu o se paʻu mamafa. Faʻateleina le gaʻo. Faʻasaga i le taco e leai ni meaʻai. Tuu ese.
2. Laʻau muamua i le 400 ° F / 204 ° C
3. I le 13 x 9 inisi inisi ipu na faʻalauteleina ai se paluga o le 1/3 o pusa kiliva e leai se totogi.
4. Uʻu 1/3 o le hamburger kuka kuka e tusa lava pe i luga o tupe meataalo.
5. Uʻu 1/3 o aniani lanu samasama taʻitasi, pine pepa pepa, jalapenos, olive olive, aniani lanumeamata ma tamato i luga atu o le hamburger layer.

1. Uʻu le 1/3 ipu kulimi mafiafia i luga o fualaau faisua.
2. Toe fai lenei faagasologa ma isi laupepa e lua.
3. Pipi i le muai faʻamamaina o le ogaumu pe a ma le 20 minute pe oʻo lava ina liua le sisi.
4. Aveese mai le ogaumu ma fufuluina le pito i luga ma le kiliva fou.

Manatua: Ia faʻamautinoa pea e leai sau meaʻai, ipu, pans, ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.

Totoga mo Gluten-Free Taco Seasoning

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	362
Aofaʻi gaʻo	22 g
Fatisi	11 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	93 mg
Sodium	418 mg
Carbohydrates	14 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	29 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.