O paʻu uʻu vaivai e matua manaia, aʻo fai sina siʻosiʻomaga ma faʻafefete atoa i lou gutu. O le manogi manogi suamalie e viiviia ai le keke anufe , ma e sau uma i se matagofie o le taumafataga o le taeao.
Ok, o le a ou le pepelo, o nei paʻu paʻu paʻu o se galuega o le alofa. E pei lava o le kinamona , e le mafai ona vave faia ma e manaʻomia sina taimi e tulaʻi ai ona fuga. Ae ui i lea ... pe ae maua le taimi, e 100 pasene lona aoga!
E mafai ona faia le paluga i le po ae e te leʻi sauni e fuga. E mafai ona e tuʻu i luga i le pusaaisa i le po ona 'otiʻoti lea i totonu o foliga o le pa puipui ma faʻavave vave ona toe tulaʻi i luma o le fuluina. E mautinoa lava e lelei ona latou 'ai i le aso lava lea e falai ai, ae e mafai ona e teuina i le po. Ia mautinoa ua maeʻaeʻa uma aʻo leʻi tuʻu i totonu o se fagu. Aua le faʻamafaʻailogaina atoa le atigipusa, aua o le mea lea o le a faʻamalosia ai i latou.
Mea e te Manaomia
- Mo Donuts:
- 1 le afifi gaosia (po o le 2 1/2 tītoni)
- 1/4 ipu vai vevela
- 3/4 ipu susu (selu)
- 1/4 ipu pata
- 1/4 ipu suka
- 1 sipuni masima
- 1 fuamoa (sasaina)
- 3 1/2 ipu falaoamata
- Mo le Glaze ma le Bacon Topping:
- 6 fasi keke (kuka seia tafe, ma gaosi)
- 2 ipu kapu suka
- 3 sipuni gaʻo susu
- 1 teaspoon maple flavoring
- 1 sipuni vanilla faʻamalo
- 1 Laʻasasasima maple sipuni
- 1 sipuni masima (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le fefete i le vai mafanafana.
- Faʻafefiloi le susu susu (ia mautinoa e le faʻapala le susu!), Suka, pata, ma masima. Faʻamamago seʻia oʻo i le faʻavave.
- Tuu le paluga susu i totonu o le pesini o se mea faʻapipiʻi. Faaopopo le tasi ipu o le falaoamata ma tuufaatasi e tuufaatasia.
- Faʻaopoopo le lefeni faʻamamaina ma fasi fuamoa. Faaopopo i le falaoamata o totoe.
- O le paluga o le a vaivai. I le faʻaaogaina o le paʻu, tapunuina le paluga seʻi vavalo ma satiny (pe a ma le 5 minute).
- Tuu le paluga i totonu o se ipu kuka (liliu le paluga i totonu o le pesini e gaʻo ai itu uma)
- Ufiufi ma se solo ma tuʻu i luga e faʻalua. E tatau ona tusa ma le itula.
- Punch le paluga paluga ma tuʻu i luga mo le isi 30 minute.
- Oti le paluga i ni polo se lua. Tino ia polo taitasi i totonu o se tafaʻi tafatafa e tusa ma le 1/2 inisi le mafiafia. Otioti taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi i le 6 sikuea. Vavae faʻamau i luga o se fasi pepa pepa. Ufiufi ona tuu lea ia i latou e toe tulaʻi mai i le isi 30 minute.
- Uu le suauu i totonu o se ogaumu ogaumu po o se ipu mamafa loloto i le 375 tikeri. Fuga pe tusa ma le 2 pa i le taimi, seia oʻo ina enaena i itu taʻitasi. Faʻamau i luga o solo pepa ma tuʻu i latou i luga o se mea malulu.
- Faʻasosooso faʻatasi uma mea taua. Faʻamasani lelei le 'au ma faʻasaʻo le malulu i luga o pa taʻitasi. Faʻasusu ma le puaa ma tautua!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 203 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 197 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |