O le moa felanulanuaʻi, vibrant red pepa jelini, mauoa ma le kulimi asiago ma le kulimi kulimi, ma le populacy cilantro e faʻapotopoto faʻatasi e sili atu le manaia o le sipisi gaʻo!
Mea e te Manaomia
- 2 fasi falaoa (atunuu paʻepaʻe)
- 2 talo moa falai (saunia, gaosi)
- 1 tbsp. mumu pepa tieli
- 1 1/2 tbsp. sisi kulimi
- 2 fasi pepa asiago
- 1/2 tbsp. cilantro
Auala e Fai Ai
- Amata i le sima cream cheese i luga o se tasi o fasi keke o le atunuu papaʻe paʻepaʻe. Faaopopo i ai meaʻai moa falai ma faaopoopo i ai le pepa lanu mumu e oʻo lava i le pito i luga. Faaopopo i ai fasi pepa e lua o asiago ma le fasi falaoa o loo totoe. Pulu le pito i fafo o le sanuisi ma tuʻu ese.
- Afai o loʻo e faʻaaogaina se pani laʻau - Tuu le sanuisi paluga i totonu o le pusa ma liliu le vevela i le laʻau. Kuki mo ni nai minute i le isi itu seʻia oʻo i le auro ma le maoaʻe ma o le pito i lalo ole sisi ua amata ona faʻamaluluina ma faʻafefete. Faʻamamaʻa ma le faʻaeteete le sanuisi ma toe fai seʻia oʻo lava i le isi itu e tutusa lelei ma le enaena enaena ma o le sisi ua liusua atoa.
- Afai o loʻo e faʻaaogaina se pine pepa - o le auala aupito sili lea ona faigofie ma sili ona vave - Suʻe le vevela i le maualuga ma tuu le sanuisi paluga. Tuu ia kuka mo ni nai minute seʻia maeʻa uma le sisi ma luga ma lalo o le sanuisi o ni mea manogi ma enaena enaena.
- A uma loa ona kuka le sanuisi, ia malolo mo se minute ao le i auauna atu ia mafai ona sosolo le sisi ma o le a le tofo i lalo aoe tipiina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 3580 |
| Aofaʻi gaʻo | 225 g |
| Fatisi | 88 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 78 g |
| Cholesterol | 1,086 mg |
| Sodium | 1,602 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 336 g |