O le faia o le vegan grilled grgan e faʻalagolago i mea e lua, o le areto ma le Vegan Cheese . Taumafai ni nai fesuiaiga eseese e suʻe ai mea e sili ona e fiafia i ai; tolu o aʻu mea e sili ona fiafia i ai o Mulimuli i Lou Loto, Daiya, ma Teese.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese
- Vegan Cheese o lau filifiliga, lūlū pe tipi i ni fasi moa
- 8 fasi falaoa falaoa e leai ni falaoa
- 2 tsp. olive suauʻu, mo le falai paʻu
Auala e Fai Ai
1. Tuu pe tusa ma le 2 aunese o le sipisi e leai ni susu, faoa pe i ni fasipepa, i luga o le fa o fasi falaoa, ona luga aʻe lea ma le isi vaega e fa ma ia faʻamalosi faʻamalosi pepa oneone.
2. Faʻamamaina le suauʻu o se mea e fai ai le kuka i le suāuʻu olive, ona tuʻu lea i luga ole vevela vevela. Kuki ia sanuisi seia oʻo ina faʻafefete le sisi susu ma o le falaoa e paʻu enaena i itu uma e lua, e tusa ma le 2-3 minute i le tasi itu. Auauna ma le mafanafana.
** O lenei fua e fetaui lelei mo meaai e leai ni susu, fuamoa, ma vailaau vailaau, ae pei o soo se fua e fua mai mo tagata e iai meaʻai poo meaʻai, ia mautinoa ia faitau ma le faaeteete ia igoa uma o mea taumafa ina ia mautinoa e leai se paʻu natia -o loʻo maua mai meaʻai (poʻo isi allergens, pe afai e faatatau ia mea ia te oe).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodium | 388 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 15 g |