Jerk Turkey Rubu

O lenei togavao agamalū e faʻaopoopoina ai se tofo lelei i le pisapisa pe o oe o le a faʻafefete, ulaula pe loloto le fulu. Manatua, pe a faʻaaogaina se pusi i moa, e tatau ona e maua i lalo o le paʻu. O le paʻu o le paʻu e afaina ma o le a le tuʻuina i totonu le pusi. Afai e te manaʻo e faʻafefiloi le mama o lenei lapisi, taumafai e faʻaopoopo se tasi o mea faitalia.

Mea e te Manaomia

• 1 cup / 240 mL sugar brown
• 1/3 ipu / 80 mL le suka
• 1/4 ipu / 60 mL le masima
• 2 teaspoons / 10 mL lela uila
• 2 teaspoons / 10 mL lela o le liki
• 1 teaspoon / 5 mL
• pepa paʻepaʻe
• 1 teaspoon / 5 mL pepa uliuli
• Pule oe pe fai: 1 sipuni / 5 mL mea manogi mu
• Faʻasalaga: 1/4 teaspoon / 1.75 tīpuni pepa pepa cayenne

Auala e Fai Ai

1. Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se pesini toto ma le tofo. Afai e filifili mo se siaki, faʻapipiʻi le pepa cayenne itiiti i le taimi. Taumafa, ma faaopoopo nisi pe a manaʻomia. Faaaoga vave.
2. Afai e muamua atu i le taimi, teuina i totonu o se atigipusa pusa i totonu o se pusa malulu mo le ono masina. Aua nei teuina ni 'ie e faʻafeiloaʻi ma aano o manu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	114
Aofaʻi gaʻo	0 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	2,836 mg
Carbohydrates	29 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	0 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.