O totila uʻamea na faia mai lana harina, o lona uiga "falaoamata paluga." O lenei falaoamata faapitoa ua masimaina saito na suamalie i le limewater ma eleele lelei.
O le auala pito sili ona faigofie e fai ai totillas taamilosaga o le faʻatau mai lea o se fale tifaga tortilla. O lenei meafaigaluega e tau e tusa ma le $ 20 ma e mafai ona maua ile faleoloa i luga o le initaneti.
O lenei fua e faia ai le sefulu ma le lua i le 5.5 inisi ia totila e mafai ona faʻaaoga i le taimi nei pe faʻamaʻi mo le faʻaaoga mulimuli.
Mea e te Manaomia
- 2-1 / 2 cups ya harina
- 1-1 / 4 tsp salt
- 1-1 / 2 ipu vai mafanafana
Auala e Fai Ai
- I totonu o ipu pesini, faʻafefiloi ana meaʻai ma masima.
- Faʻaalu sinamu le vai seʻia oʻo ina avea le paluga ma se mea lamolemole ma faʻamausali, ae le o le pipii.
- Liliu le paluga i luga o le laupapa ma vaeluaina i le 12 vaega tutusa. Lili i polo.
- Afai ei ai sau taʻaloga tortilla, mulimuli i faatonuga a le meafaigaluega mo le faʻamafolaina o totila.
- E ala i le lima, tuu se polo tortilla i le va o ni pepa se lua pepa. Faʻaaogā le pine e taʻavale ai le paluga i totonu o se foliga lamolemole.
- Ina ia kuka, tuu se totila se tasi i le taimi i totonu o se pusa lapisi e leai se fafaga. Kuki i se vevela vevela vevela mo le tasi i le lua minute i itu taʻitasi, poʻo seʻia oʻo lava i le itu taʻitasi o loʻo lanu enaena.
- A maeʻa le kukaina o totila uma, afifi faʻatasi i le alumini pepa ma tuu i totonu o le ogaumu mafanafana (tusa ma le 300 tikeri F) mo le 5 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 244 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |