O tagata e fiafia i le Candy ma le nifo manogi e le mafai lava ona latou mateina le mea lilo i totonu o nei masini tuai a Maine potato. O le talafaasolopito i tua o lole a le pateta o se mea faigata e iloa, e masani lava ona oti-e faaiu i le faamatalaga faigofie o le fua na "tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga." O uluai patatoes na faʻafeiloaʻiina i Amerika e tagata Europa na nonofo ai, ma atonu na latou aumaia nisi o vaega o se fua mo le pateta suamalie latou te faia. O le tele o fualaʻau lole lole o loʻo faʻaaogaina le pata o le pīni pīpī ua toe foʻi mai i le taimi o le Pa'ū o le Tamaoaiga, ae o nei sukalati ua ufitia faʻamalologa mai Maine e tulaga ese lava.
O nei pateta faleʻai, popo, ma sukalati ua sili atu ona manaia. O lenei fua e ave i luga o lole sukalati ua ufiufi ai patipati o loʻo aliali mai i le Taste of Home Cookbook , na toe lolomiina ma faʻatagaina. O le pateta pateta o loʻo tuʻuina atu se lanu suamalie ma mauoa i laʻau o le niu. I le pito i luga, o palu pateta suamalie suamalie ona togiina lea i totonu o le sisi talo ma le paʻu kiripisi sukalati sinasina lea e faʻamalosi mo se manaia suamalie ma suamalie. O nei fale lole lole fale e faigofie tele ona fai, ma sili atu le malie e auauna atu. Fai lau lole e taumafai e mate le "mea lilo faalilolilo." E te manaʻo e puʻeina o latou foliga pe ae faʻaalia le mea lilo o le potatoey!
Mea e te Manaomia
- 4 ipu kapu suka
- 4 ipu e leai ni popo (faʻafefiloi)
- 3/4 ipu masini pateta (malulu, palu alalaupapa, aua le faʻaaogaina pateta pateta ua faia i le susu po o le pata) *
- 1 1/2 teaspoon vanilla extracti
- 1/2 teaspoon masima
- 1 pauna tioata kulimi sukalati
- 1 ipu keke keke sukalati (semi-suamalie)
- 1 teaspoon pata (pe a manaʻomia mo le suauʻu o le pani)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi ai le suka, fasipolo popo , palu pateta , vanilla ma masima.
- Laina se 9 pou inisi fagu i le foila ma le pata i le pepa alumini. Falafola le popo i le pusa. Ufiufi ma malolo i le po.
- I le taimi e vevela, tipi i totonu o le 2 x 1 inisi inisi. Ufiufi ma faʻavaivai.
- I totonu o le microwave poʻo le faimalaga faʻalua, faʻafeusuaʻi le lole ma le keke kokolati.
- Fafo paʻu paʻu pati faʻasusu i totonu o le paʻu lapisi ma keke kokolati ma tuʻu i luga o pepa faʻamalosi e faʻamalosi.
- Teu lole i totonu o se atigi pusa.
* Meaʻai Manatua: Matou te fiafia e faʻaaoga se meaʻai tuai, kukaina, ma faʻasaina le pateta a Russet mo nei lole. E ui atonu e faaosoosoina e filifili mo le faoa o pateta pateta mai le 'aiga i le amataga o le vaiaso, na o le pateta e tatau ona faʻaaoga i totonu o le pusa pateni o le popo ma le suka e matua manino lava e aunoa ma le pata, kulimi, poo le masima e faaopoopo. Afai oe saili e teu se taimi, ae peitai, e mafai ona e faataatia ese nisi o meaʻai kukalalala i le isi taimi e te faia ai le pateta pateta mo na o lenei fua!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 205 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |