O lenei mea e sili ona lelei i le tausia o laumei anufe ma le susu i le faagasologa o le ulaula. O fualaau ma mea manogi o le a faaopoopo i ai le tofo, ae ia manatua e faʻaaoga lelei le moa ina ia le fufuluina ai le paʻu.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu vai
- 1/4 ipu vinika (paepae)
- 3 punetasisi paprika
- 2 sipuni kuka sinapi (malogo)
- 1 le sipuni lelati luliki
- 1 sipuni masima eletise
- 1 sipunipuni basil (faʻagogo)
- 1 sipunipuni meaʻai mumu
- 2 teaspoons pepa uliuli
Auala e Fai Ai
1. Faʻatasia mea uma. Teu i totonu o se atigi pusa.
2. Faʻaaogā i 'auivi ao latou ulaula i ni nai aofaiga. E te le manaʻo e fufulu i lalo le ivi i lalo o le mop, ae faʻafefe faʻaaoga e teu ai le lau ma faʻalelei i le meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 27 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |