E i ai so matou nofoaga vaivai i totonu o loʻu loto mo sikuea aua o se tasi lea o togafiti sili ona fiafia i ai loʻu tina. ae matou te ioeina, matou te manatu e le lava lo latou fiafia mo loʻu tamaititi. E fiafia tele loʻu tina i lana suamalie e le sili atu ona suamalie ma e ese ia te aʻu. Ae na ou tuputupu ae ma avea ma se tagata matua e le fiafia foi i lana sipuni e sili ona suamalie. Scones e matua lelei mo i tatou.
E masani ona tatou mafaufau ia i latou o se meaai a Peretania, ae, pe a mafaufau i le eseesega o le malo o Peretania i se tasi taimi, atonu o le a maua e sikuea lo latou ala i le tele o tulimanu o le lalolagi. O se tasi o itulau sili ona ou fiafia i ai, ae maise lava i aso malolo, o le tuufaatasiga lea o keke ma moli.
Ae o le rimoni e maualuga tele i taumafa i Sasaʻe Tutotonu ma ua latou i le taimi atoa i le taimi nei. O faʻamalamalamaga e lua e faʻafefiloi faʻafefiloi i se sauuga , o le mea lea e leʻo ai i totonu o se sikuea. O le lanumoana o le a manaia ae na matou suia sina mea itiiti e ala i le alu ma lemoni nai lo lena. Na te faaopoopoina se tusigā mataʻutia o le tusitala lea ou te fiafia i ai. Se isi mafuaaga matou te fiafia ai i sikini? E faigofie ma vave ona latou faia ina ia mafai ona ou sasaina se vaega mo le 'aiga o le taeao i soo se taimi. Fiafia!
Mea e te Manaomia
- Mo le Cranberry Scones:
- 3 Ife uma falaoamata uma
- 1 le sipuni o le tao tao
- 1/2 Sisima masima
- 3/4 Ava suka
- 1 Laʻau (8 punetini) pata e leʻi faʻamamaluina, faʻafefe ma tipi i le 1 "vaega
- Zest o le 1 lemoni
- 2 Eggs
- 1/2 Ipu kulimi
- 1 Ipu o le Ipu
- Mo le Pomegranate Glaze:
- 1/2 Ava ipu malosi
- 1 Laʻasaga o le susu po o le kulimi
- 1 le sipuni o le pomegranate juice
- Pipi masima
Auala e Fai Ai
Lave le vevela i le 400 tikeri F.
Faaopopo le falaoamata uma, taofi le paʻu, masima, suka ma pata pata i se mea e gaosi ai meaai. Fai ni nai minute, seia oʻo lava ina faʻafefiloi le paluga e pei o le kesi. A e le gata i lea, e mafai ona e faia lenei mea i totonu o se pesini e faʻaaoga ai se vavae po o se meaʻai.
I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi faʻatasi le lemonimo, fuamoa ma kulimi. Sasaa i le falaoamata ma le paluga pata ma pulupili seia oʻo lava ina tuʻuina. Aua le soona fefiloi.
Gagau i fasi laau. Manatua pe afai e te muamua togiina le arai ma se sipuni tele o falaoamata, o le a taofia ai i latou mai le paʻu i le pito i lalo o maa.
Liliu le paluga i luga o se laupapa malulu ma taʻavale solo pe tusa ma le inisi le mafiafia. Faʻaaoga se taamilosaga lapotopoto po o se sikuea (pe tusa o le 3 "), tipi ese ia sikuea.
Tuu maa i luga o se pepa tao tao i le fasi pepa paʻu ma tao i totonu o le ogaumu vevela mo le tusa ma le 20 minute.
Ina ia faʻamalo le rimoni, faʻaopopo le suka suka, susu, lapisi o le pomegranate ma le pine o le masima i totonu o se pesini ma faʻailoga seia oʻo ina lamolemole. Sasaa i luga o le maalili.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 337 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodium | 424 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |