Sa ou mafaufau e uiga i le Crockpot Pork ma Beans ma le tele o loʻu alofa i lena fua, ma na faafuasei lava ona oso mai loʻu mafaufau i le mafaufau i le faaaogaina o meaʻai. O lenei fua matagofie o le taunuuga. E matua faʻamafanafanaina, tamaoaiga, ma faigofie. Naʻo le tasi le faʻamatalaga: o lenei fua e manaia tele, faatasi ai ma pi tao ma ketchup. E mafai ona e faʻaopopo e uiga i se sipuni sipuni o le sauuga o Worcestershire e faʻaosofia ai lena suamalie pe a faʻapea e te manaʻo ai.
Mea e te Manaomia
- 1 aisa, gaosi
- 1/3 ipu araisaisa, fufulu
- 2 (28-aunese) keke tao tao
- 1/2 ipu ketchup
- 1/4 ipu sinapi
- 1 (16-ounce) afifi paʻu maisa fasiisa
- 1/2 ipu vai poo le paluga pipi
Auala e Fai Ai
Faʻafesoʻotaʻi mea uma ile 4-5 quart crockpot ma faʻafefiloi malie e faʻaopoopo. Ia mautinoa o le sukaisa ua lilo i le vai. Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 6-9 itula poʻo seʻia oʻo ina vaivai le alalaisa vao ae faʻamausali ma gaʻo meaʻai e vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 768 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 294 mg |
| Carbohydrates | 143 g |
| Faiga o le fiva | 39 g |
| Puipuia | 47 g |