O le a se mea e sili atu ona valaʻau nai lo se meaʻai mafanafana pe a uma le taumafataga o le afiafi? E mafai ona ou mafaufau i taimi o taumafanafana, Aso Fa o Iulai, ma aso fanau. O se filifiliga lelei mo le Aso o Tama!
O le fou e sili ona lelei, ae afai e le mafai ona e maua ni popo fou i le vaitau, ia fai le paluga faʻamaʻi (thawed) pi fasi pepa poʻo le kuka ma faʻamalo.
Le pito i luga o le meaʻai lanu o le vanilla pe o le kulimi kulimi mo se taumafataga atoatoa i soo se taimi o le tausaga.
Afai e te manaʻo i se ituaiga kuki o le fusi faʻasolosolo, atonu e te manaʻo i le pito i lalo o le fale . Mo se uila na faia i laʻau pipi, taumafai lenei vave ma faigofie .
Mea e te Manaomia
- 1 fuamoa lapoa
- 1 cup sugar granulated, vaevaeina
- 3 punetimuluina le pata pata
- 1/3 ipu susu, o le gaʻo maualalo e lelei
- 1 le ipu falaoamata uma, 4 1/2 aunese, faaopoopo 1 sipuni sipuni mo le faʻatumu
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 4 ipu fasi pepa pipi, pe tusa ma le 8 peaches
- 1/4 teaspoon eleele nutmeg
- 1/2 teaspoon eleele
- ulani
Auala e Fai Ai
- Grease se 2-quart quartlow tao tao. Laʻau mumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, taia le fuamoa ma le 1/2 ipu o le suka, le pata omea, ma le susu.
- Faʻafefiloi le 1 ipu falaoamata, tao le paʻu, ma masima i se isi ipu ma faʻafefiloi lelei.
- Faʻasusu le faʻafefiloi falaoamata i totonu o le faʻafefiloi muamua seia oʻo ina sulu lelei lelei ma faʻafefiloi.
- I totonu o se isi pesini tuʻufaʻatasia ai peaches ma le 1 sipunifi o falaoamata ma le totoe o le 1/2 ipu suka ma mea manogi. Faʻasaga atu pea piʻamea i le ipu tao tao. Umu le paluga e oʻo lava i luga o vaʻavaʻa ona faʻalautele loa lea i le pito i lalo.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 40 i le 45 minute, poo seʻia oʻo ina lelei le lanu enaena ma e faʻapipiʻi le tootoo i totonu o le paluga e mama.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 374 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 486 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 8 g |