O lenei mea e gaosia ai le vave galue o vine-vine, vine, vao, fugalaau, ma strawberries. Faʻaaoga se toesea o vine i le vaitau, poʻo le faʻaaogaina o ni vine tiogo (pe mai le maketi poʻo ni mea e te faʻavave i le vaitau ) talu ona vaeluaina pe a faʻavelaina i totonu o le pusa. Naʻo le suamalie o le fua o le fua, ia ufiufi i le pata pata kulimi, ma tao ai. E faigofie nai lo le pai!
Manatua: O lenei fua e manaʻomia mo le vave faʻavelaina o le tapioca e pei o le mafiafia, lea o le a faʻamaonia ma manino le sua o fualaau suamalie ae le o le gaʻo. Lagona e leai se totogi e faʻaaogaina ai le sana, ae ia iloa o le fua o le fua e mafai ona foliga mai o sina puaoa.
Mea e te Manaomia
- 6 ipu ipu, fufulu ma paʻu mamago ( lili ma taina strawberries)
- 1 le ipu suka, vaevae ma sili atu i le tofo
- 3 punetini vave-kuka poʻo vave tapioca (e mafai ona e faʻaogaina le cornstarch nai lo, pe afai e te manaʻo ai)
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 2 ipu falaoamata
- 1 teaspoon apa masima suamalie
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1/2 ipu pata, susulu
- 1 ipu pata
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350 ° F. I le 2-quart quartetrole poo le mea e faʻafefete ai, ia togi fua i le 3/4 ipu o le suka. Taumafa ma faaopoopo nisi suka pe afai e te fiafia i se suamalie malie (ma faalagolago i le suamalie o vine). Faaopopo tapioca ma le sua o le tipolo ma togi e tuufaatasi. Tuu ese.
- I se pesini tele e faʻafefiloi le falaoamata, totoe le 1/4 ipu suka, masima, ma le susu. 'Otiʻoti le pata i ni fasi vaega ma faʻaopopo i le falaoamata. Faʻaaogaina ou tamatamailima, se vavae, lua naifi, poʻo se faila, e galue ai le pata i le falaoamata seia oʻo ina pei foliga o le tunu ma nisi o pusa uumi i totonu. Faʻaoso i le pata pata e faʻapipiʻi ai. O le ae maua se paʻu vevela.
- Tuʻu le batter i tafatafa o le paluga i luga o le paluga. Faʻalagolago i le tele ma le foliga o lau ipu, atonu e iai ni mea e teu i ai pe mafai ona ufiufi atoa le pito i luga ma le paʻu.
- Faʻavela seʻia oʻo i le faʻalanu auro ma faʻafefe le sua i luga o le pito, 45 i le 60 minute.
- Faʻamamaʻi sina mea itiiti. Auauna atu i le mafanafana vevela poʻo le vevela o le potu - o le a sili atu i le aso lava e tasi ae faia ai se meaʻai manaia i le taeao e sosoo ai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 335 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 582 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 3 g |