O se fuamoli moli moli fua, o se meaʻai e le masani ai ma le kuka ma le sua moli, ma le suka suamalie ma le sua o le tipolo.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu
- suka
- 1/4 ipu
- cornstarch
- 1 teaspoon lemon juice
- 1 ipu vai moli (fou)
- 2 sipuni tele
- moli lanumoana
- 1/2 teaspoon masima
- 2 sipuni gaʻo pata
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le suka ma le sana i le sau.
- Faaopopo lemu le lemon ma moli moli seia oo ina lamolemole. Faʻaopoopo mea totoe.
- Cook, faʻaosooso, i luga o le vevela vevela seia oʻo i le mafiafia ma le manaia.
- Sekia; salalau i luga o keke. E mafai ona faaluaina le fua.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1230 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Carbohydrates | 260 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |