O keke keke pīni e sili atu ona faigofie ona faia i se paluga keke, ua sauni e faʻasaʻo le malulu ma le pata pipi.
Mea e te Manaomia
- 1 afifi paluga keke keke
- 1 e mafai ai le kulimi sukalati (sauniuni e faʻasalalau)
- 1/3 ipu ipu pipi pipi
Auala e Fai Ai
1. Uumu le umu i le 350 °.
2. Saunia se mea e faʻafefiloi ai keke e tusa ai ma le faʻasologa o faatonuga, faʻaopoopo le 1/2 ipu o le pipi pīni faatasi ai ma fuamoa ma vai.
3. O le sipuni pipi i totonu o falala mumu ua faʻalanu i le tao tao, faʻatumu uma pe tusa ma le 2/3 le atoatoa.
4. Aʻau mo le 20 i le 25 minute, pe seia maeʻa le keke pe a paʻu i le moli.
5. Tuu keke keke i luga o se fagu e malulu.
6. Faʻafefiloi le sauniuni ma le 1/3 ipu pata pipi.
O le malulu na faʻamalieina keke. Faia pe tusa ma le 2 1/2 i le 3 toisi ipu keke.
E Mafai Ona E Mafai
Filifili Kelani Painutisi Fua Faʻatoʻa
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 41 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 38 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |