Peanut Butter and Jelly Pops e faigofie lava popuka keke ma se mea e ofo ai i totonu-pata pipi ma le tieli! O lenei fua e faʻaaoga ai pusa fagu nai lo keke keke, o lea e sau faatasi ai i se mailei. E mafai ona e suia lenei fua i le faʻaaogaina o mea eseese e pei o le Nutella poʻo le faʻamafanafana nai lo le pata pipi ma le peeli.
Mea e te Manaomia
- 1 15-oz puʻe puʻe puʻe (e tusa ma le 32 vaega)
- 2/3 ipu uʻamea
- 2/3 ipu pata pata pipi
- 1 lb suti koko lole
- 1/3 ipu pata (pe o isi teuteuga)
Auala e Fai Ai
- Faʻaofi au fautuaga i luga o lau taga faila. Faatumu le taga e tasi i le siamu ma le isi taga ma le pata lanu pipi.
- Ave se fasilaau ma faapipii i totonu ole lua i totonu o se pu. Pipiʻi faʻataʻamilo i le ogatotonu, taumafai e faʻasalalau se avanoa i le ogatotonu o le pu o le a iai le siama ma le pata pipi. Aua le faʻaaogaina e ala i le foai, tau lava ina ia faʻaogaina ina ia tele ai le potu. Toe fai seʻia oʻo ina e faʻaipoina ni pu i mea uma.
- Ave le taga i le siama ma faʻaofi le pito i totonu o se tasi o pulu fafaga. Faʻasaʻu mo se lua pe lua, ia lava le tuʻuina o se siaki i le ogatotonu e aunoa ma le alo ese mai le pu ile pito i lalo.
- I le isi, ave le taga i le pata o le pīni ma faʻapipiʻi le pito i lalo i le mea e te faʻaofiina ai le pito i lalo-e te le manao e squirting le pata pipi paʻu i le mea e alu i ai le siaki, ona o le a oso le siama fafo. Fafati le taga e tuʻu ai se pata pipi paʻu i le ogatotonu o le foaʻi. Toe faia seʻia oʻo i le taimi e maua uma ai e le au paʻu le pata pipi ma le peeli i le ogatotonu. Afai o nisi o mea e fufulu e fufulu ese, solo ese le pito i fafo o moa.
- Uu le lole sukalati sukalati seia oʻo ina suavai ma lamolemole. Faʻaiʻu se tasi tulimanu o se fasi laau i totonu o le pusa, ona e lolomiina lea i totonu o se atigipusa i le isi itu o le mea na e faʻaaogaina ai au meaʻai. O le ufiufi o le a fesoasoani i le uuina o le laau i totonu o le pusa. Skeweru le isi vaega o foaʻi foaʻi i le auala lava e tasi.
- O le taimi lava e pipii atu ai pope uma, ave se pop ma togi le pu oona i totonu o le paʻu palapala. Aveesea mai le sukalati ma tuu atu le tele o meaʻai i totonu o le pesini. A o susu pea le paluga, sasaa se pine o pipi paʻu i luga. E mafai ona e faʻatagaina le pops ia faʻamalo saʻo e ala i le tuleia o laau i totonu o se fale Styrofoam, poʻo le tuʻuina i luga o latou itu i luga o se pepa tao.
- O le taimi lava e paʻu ai pope uma, ia faʻamalo atoa le pusa. Teu le Peanut Butter and Jelly Pop i totonu o se atigipusa pusa i le vevela o le potu mo se vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) |
|---|
| Calories | 185 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 9 g |
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.