Penuche, poʻo le panocha, o se lole paʻu lanu enaena enaena lea e lauiloa i Mekisiko ma le tele o vaega o le Iunaite Setete. O nei sikuea sikuea o loʻo tumu i paʻu paʻu mafiafia mo se meaʻai suamalie.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ua afaina ai suka suka
- 1 ipu susu susu
- 1 ipu suka
- 2 sipunamu sipuni mālū malamalama
- 1/4 sipuni masima
- 2 sipunipuni pata
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1/2 ipu fufulu paʻu (gaosi)
Auala e Fai Ai
- Saunia se pan e taofi le 8x8-inisi e ala i le ufiufi i le alumini pepa ma faʻapipiʻi le pepa faʻatasi ai ma le faʻavelaina o le kuka .
- Faʻasusu le susu, sugars, masima, ma le sipuni o sana i totonu o se mea faʻafefeteina i luga ole laʻau-maualuga le vevela. Taumafai seia faʻaumatia suga.
- Faʻaofi se thermometer candy i totonu ole paluga. Faʻaauau pea ona kuka, faʻaosooso, seia oʻo i le 234 tikeri (vaʻaiga malu).
- Aveese le apa mai le vevela ma faʻaosooso ile pata. Faataga e malulu i le vevela o le potu.
- A maeʻa le lole, faʻaosooso i le vanilla ma paʻu seia oʻo ina susulu le paluga i le lanu ma e manaia. E sili atu ona lelei lenei mea i se eletise eletise, ae mafai ona e faʻaogaina se sipuni laupapa pe a manaʻomia. Faʻamau i totonu o le meaʻai ma sasaa i totonu o le apa sauni, faʻalelei le pito i luga.
- Tuu le lole i totonu o le pusaaisa e seti mo le 2 itula. Ina ia tautua, tipi i totonu o sikuea 1-inisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |