O lenei fualaau mataʻina mo le Pineapple Walnut O le Fafaga Paʻu o se tuufaatasiga lea o nisi mai tusitusiga tuai tuai na ou mauaina mo le tele o tausaga. Na ou suia mea aoga ma suia mea e avatu ai le falaoa i se sili ona lelei. E manaia!
O le tofo ma le ituaiga o lenei falaoa e matagofie tele. O le pineapple e faaopoopo i ai le suamalie suamalie, ma o le lalaga e faaopoopo ai le fagu oona. E lelei lava ia, pe faʻanoanoa ma salalau ma sina pata ma sina meli sasaina po o le masi.
E leai se mea e pei o le faia o se falaoa vave e fai ai a outou filifiliga o le taeao i nai aso e sosoo ai mo oe. Na pau le mea e tatau ona e faia, ia tuʻu lenei falaoa i luga o le fata, i se palasitika po o se faʻamaufaʻailoga, ma ia susu susu ma vai moli i totonu o le pusaaisa. E mafai e lau fanau ona maua le taeao mo i latou lava!
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu pata, faʻamalulu
- 1 ipu totoa suka
- 3/4 ipu suauu enaena
- 4 fua
- 3-1 / 3 ipu falaoamata
- 1 teaspoon tao tao
- 1 teaspoon le susu
- 3/4 ipu pata
- 2 teaspoons vanilla
- 1 le pepa tapuni
- 1 (20 aunese) e mafai ona gaosi pineapa, suavai lelei, faasaʻo le sua
- 1/2 ipu sugar granulated
- 3 punetini faʻasaina le pineapple juice
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 350 ° F. Sulu ni pusa falaoa e 9 "x 5" ma falaoa e leai ni mumu e iai falaoamata ma tuʻu ese.
I totonu o se pesini tele, taia le pata faʻamamafana i le 1 ipu suka gaosia ma le suka enaena seia oʻo ina faʻafefiloi ma fufula. Faaopopo i ai fuamoa, tasi i le taimi, ma sasa lelei pe a uma le faʻaopoopoga.
Faaopopo le falaoamata, taoina o le paʻu, soda, pata, ma le vanilla ma paʻu seia tuufaatasia. Faʻasaga i luga o le auala ma le pineapple maeʻa.
Faʻafefiloi le paluga seia oʻo lava ina faʻaopoopoina; aua le sili atu le taina.
Vaevae le paʻu i totonu lava o pusa saunia.
Faʻafei falaoa i le 350 ° F mo le 55 i le 65 minute po o le maeʻa o le falaoa, e amata ona toso mai le falaoa mai le laulau, ma tuʻu le tootoo i le ogatotonu e mama. Tuu falaoa i luga o se uaea aoe faia le moli.
I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le 1/2 ipu suka ma le 3 sipuni tele o le pineapple suamalie ma faʻafefiloi lelei. Aveese lenei paluga i luga o falaoa vave vevela.
Tuu le falaoa mo le 10 minute i totonu o pusa, ona fai lea o se naifi i autafa o le falaoa ina ia mautinoa o le falaoa e tatala mai le pusa.
Aveese ma le faaeteete areto mai pusa, tuʻu ma le faʻaeteete i paʻu uaea, ma tuʻu le falaoa seia maeʻa. Teuina le falaoa ua ufiufi i le vevela o le potu seia oo i le tolu aso, pe afai e tumau lena umi!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |