'Aʻai ia faigofie ona fai se mea faʻapipiʻi namu i lau lapisi uʻamea tele. O se auala sili ona lelei e faʻaaogaina ai ni fugalaau fou i se mea suamalie. Lagona le saoloto e fai le fugalaau ma fugalaau poo strawberries, nai lo le tuufaatasia o fugalaau ma lau vine.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni telefoni
- 1/4 ipu vai malulu
- 1 1/2 ipu suka
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 4 ipu keke (togi, fufulu ma faʻafefe)
- 1 le ipu falaoamata uma
- 1 teaspoon tao tao
- 1/2 teaspoon masima
- 6 sipuni pata (malulu, tipi i ni vaega laiti)
- 1/4 ipu vai inu
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 400 F (200 C / Gas 6).
- Laina se pepa tao tao ma pepa.
- I totonu o se pesini telē, faʻavasega faʻatasi ma le 1/4 ipu vai malulu seʻia oʻo ina faʻamavae atoa le suka. Faaopopo 1 le ipu suka, sua o le lemoni, ma vine; faʻafeiloaʻi malie. Faʻafeiloaʻi i se vaʻaiga faʻalanu uamea.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, totoe o suka, paʻu tao, ma masima. Faʻafefiloi i totonu o le pata seia oʻo ina foliga mai o le paluga e pei o se taumafataga mataga. Faʻaopopo le 1/4 ipu vai inu ma faʻafefiloi le paluga seʻia oʻo ina avea ma se paluga.
- Aumai le faʻafefiloi blackberry i se vevela i le uʻamea, faʻaosooso. Lafoaʻi paluga o le paluga i luga o le faʻafefe faʻafefe.
- Tuu le lauulu i luga o le pepa pepa tao tao.
- Faʻafeu le meaʻai i le ogatotonu o le ogaumu faʻamamaina mo le 20 i le 25 minute, poʻo seʻia oʻo i le faʻaaogaina o le auro.
- Auauna ma le mafanafana ma le ice cream ice cream poo le kulimi sasaʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 312 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 2 g |