Faʻasalaga faʻasalaga o le mea sili lea ona faʻaleagaina. O le salmon e manaia, lamolemole, ma e manaia tele. Ae ou te fiafia i laʻu ulaula ulaula ulaula! E masani ona ou kukaina mo ni nai sekone i sina tamai pata ona ou mautinoa ai lea ua saogalemu atoatoa. Afai e te fiafia i oe-o, e te le tau faia lena mea. E mafai ona e faʻaaogaina le salama vevela vevela i le mea o le malulu. Ua kuka, o lea e le tatau ona e popole i le saogalemu o meaai. O le salmon ulaula ulaula e sili atu ona mamafa, e ui i lea, o se mea e sili atu ona logoina.
O nei sandwiches laiti nei e naʻo le manaia. O le salmon ulaula ua tuufaatasia ma le basilini, kulimi kulimi, ma le mayonnaise, ona tumu ai lea o le paluga i luga o nai laʻau laiti, ua faʻapitoa i laulaʻau basil atoa. O nei sandwiches e lelei atoatoa mo le brunch po o le 'aʻai a tina (pe o iai?) I luga o le faapaologa. Auauna faʻatasi ma ni lauti faʻafefiloi ma palu faʻamaʻi ma suamalie suamalie, faʻatasi ai ma le Lemon Bars mo le taumafataga. E lelei foi sandwiches e avea o se vaega o se pusa laisi sanuisi mo se taʻavale poʻo se pati.
O lenei fua e mafai foi ona faʻaaogaina e pei o se mea e faʻalauteleina pe faʻafefe. Auauna i ai ma ni meaʻai ma ni mea faʻapitoa e pei o kāloti pepe, pulou, ma talo pepa. Ina ia avea o se togitogi, faʻafefiloi le kulimi kulimi kulimi kulukū aʻo leʻi faʻaopopoina le salmon ma sina susu atoa po o se kulimi mamafa.
E mafai ona e faʻaopopo nisi mea aoga i lenei fua; mafaufau e uiga i le faaopoopoina o aniani lanu meamata poo le aniani lanu samasama. O le faʻaaogaina o le keleti o se faʻaopoopoga lelei, e pei o nisi e ufiufi pe teuteu lelei meaʻai suamalie pe oona.
Mea e te Manaomia
- 1 (8 aunese) afifi faʻapipiʻi faʻasalani ulaula ulaula
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 (8 aunese) palu kulimi kulimi, faʻamamaina
- 1/2 ipu mayonnaise
- 1/2 teaspoon apa malo basil
- 1/2 ipu vai laʻau atoa
- 16 tamai seleselega, vaeluaina ma gaogao
Auala e Fai Ai
- Vavaeese le sulu i fasi pepa taʻitasi. Faamama le pata i se alalaʻau lauulu ma faʻafefe le salmon seia maeʻa, liliu tasi, mo na o sina minute pe o lea. E mafai ona e lafoaʻia lenei laasaga pe afai e te manaʻo e faʻaaoga le salmon e le faʻasalaina. Toto le samani i ni vaega. Afai e te le kukaina le samasoni, tipi i ni fasipepa ma se naifi malosi.
- I totonu o se pesini toto, sasa le kulimi kulimi ma se eletise eletise seia oʻo ina vaivai ma pala. Paʻu i le mayonnaise seia oʻo ina lamolemole.
- Faʻailo i le vai ma le suavai mamago.
- Fai sandwiches ma le faʻafefe o le salmon, o le laʻau atoa o le basilini, ma le faʻateleina. Auauna vave.
- E mafai ona e faia le faʻatumuina i luma o le taimi; na ona ufiufi lelei ma teu i totonu o le pusaaisa e oʻo atu i le 3 aso. Faʻaaoga pe ae manaʻo e pei o se sanuisi o loʻo faʻatumu pe mo se meaʻai faʻatasi ma ni meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 387 |
| Aofaʻi gaʻo | 35 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 14 g |