O ai e le fiafia i pateta paluga? Browned and little crunchy on the outside, tender on the inside, these ovens-roasted potatoes are easy to make as they will eat.
O le faalilolilo i le mauaina o le kuka o le pateta ua kuka lelei, o le tipiina lea o pateta i totonu o pulu, ona latou kuka ai lea. O le tamaititi laitiiti, o le vave ona latou kuka. Otioti lau pateta i le 3/4 inisi pusa mo lenei mea kuka kuka kuka.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna
- pateta fou
- 1 teaspoon keke ufi (e le o le masima kesi)
- 1 teaspoon masima (poo le masima kosher)
- 1/4 ipu suauu olive
- 1/2 teaspoon faʻagogo
- pasili
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 400 F.
- Fufulu fuālaʻau ma tipi i 3/4 inisi.
- Manatua, o le tele lava o pusi, o le tele foi o pateta o le a kuka.
- E le gata i lea, o le tamaititi laititi e sili atu le saoasaoa o le a kuka ai pateta.
- Tuu pateta i le 9 x 13 ipu tao tao.
- Salu le efuefu mafiafia ma masima e sili atu i luga o pateta.
- Faʻasaʻu i le suauʻu olive.
- Tini ma ou lima e faʻamautinoa ai ua uma ona ufiufi pateta.
- Auina le 20 minute.
- Fuʻe ma tao le isi 15 i le 20 minute, seia oʻo i le lanu enaena enaena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 301 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |