O se fua faigofie lea mo se kulimi fufulu mama. E tele auala eseese e mafai ai ona e faʻaaogaina lenei mea, pe o luga o se fualaau aina suamalie pe faʻatasi ma se keke. Lagona e pei o se mea malie Fa o le fua o Iulai? E alu saʻo i le pito i luga o ice cream ice cream mo se pateni pateni.
E ui i lea e te fiafia i lenei kulupu sasaʻe, atonu o le ae fiafia i le mea moni e aofia ai fualaau fou. E mafai foi ona faʻaaogaina faʻamalosi faʻasili poʻo tio. Atonu e te manao e tofo muamua le strawberries ma ia fuaina lo latou suamalie, ona fetuutuunai le maualuga o le suka ona o lea e le suamalie, ona fetuutuunai le maualuga o le suka ona o lea e le suamalie.
Manuʻa susunuina o manu
Taumafai isi faʻamaʻi pe ae faia le kulimi fufulu, e ese mai le fua o le kulimi kuka kulimi. O sukalati ma vanilla e lauiloa ma aofia ai isi mea. Mo se kulimi fufulu vanilla, faʻaaoga mea e pei o le vanilla extracti poʻo le vanilla pasene paste. O kulimi kulimi kulimi kulimi e mafai ona aofia ai sukalati sukalati poʻo koko koko. Po o le sukalati sinasina! E te manaʻo e faia se kulimi kesi e leai ni suka ma se meaʻai? Faaaoga le stevia e faʻafefe e faʻamamafa ai.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu kulimi mamafa
- 2 teasusu le paʻu suka
- 4 lapopoʻa tetele (paʻu, paʻu)
Auala e Fai Ai
- Afi le kulimi ma le suka i luga o mauga mama. E mafai ona e faʻaaogāina se mea e faʻafefiloi lima poʻo se mea e faʻafefiloi faʻatasi ma le faʻaogaina o le pipi. O le uʻu lima e matua manaia tele, faʻapipiʻi i se mea faʻapipiʻi eletise.
- Faʻaopopo i ai le suamalie ma faaauau pea le sasaina seʻia oʻo i le taimi e faʻafefiloi ai le maualuga o tumutumu ma se fatuga kulimi masani. (E mafai ona e faʻaaoga vave le kulimi kulupu, aua e le mafai ona taofia lona fua i le maeʻa o se aso pe i totonu o le pusaaisa.)
Fautuaga i le Faia o le Galu Taʻu
- Na o le faʻaaogaina o le kulimi o le sasa poʻo le kirimulimi. O le pisapisao e maua ai le 30 pasene i le 35 pasene o le gaʻo, ao le kulimi mamafa e tusa ma le 36 pasene le gaʻo susu. Tuu ese lou alofa i susu susu e pei o susu susu poo susu almond - o le a le aoga foi.
- Faʻaaogā se meaʻai meaʻai ae le o se mea e faʻafefete ai poʻo se mea e faʻafefiloi lima. O lenei mea o le a mautinoa ai e sili atu le umi o lou kulimi fufulu.
- Faʻasusu le kulimi ma sasaa le kulimi ona faʻaaoga lea.
- Afai e te faaopoopo ni sukalati lanu vevela poo fualaau vevela mafanafana, ia lelei i le vevela o le potu pe mafai foi ona faʻafefeteina le kulimi sasaʻe.
- E mafai ona sasaina mea manogi aʻo sasaina le kulimi pe mafai foi ona e sasaina le kulimi muamua ona piu ai lea i totonu o le meaʻai ma se vaʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |