O le quintessential American casserole recipes. E masani lava o le ulaina o tausuaga e ala i meaʻai o meaai, o le tuna tuna, pe afai e lelei ona faia, o se meaʻai suamalie ma faamalieloto, tasi-keke meaai e mafai ona fiafia tele na meaʻai pe a leai se tagata e matamata. Tuna casserole e tatau ona i ai lona nofoaga saʻo i luga o le lisi o fuainumera masani Amerika. O meaʻai e pei o lenei fua e faigofie i le tala o le tupe na tulaʻi mai i le taʻutaʻua i le Paʻu Tele o le Tamaoaiga i le 1930 ma fiafia i le toe faʻafouina i le 1950.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese elbow macaroni
- 3 punetini pata
- 1/4 ipu faʻamalolo mafiafia
- 1/2 pepa lanu mumu lanumumu, vevela lelei
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 2 ipu susu
- 1 10.75-o le ounce o le kulimi vailaʻau o le mashroom soup
- 1 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1 7-o le aunese e mafai ona manatua, vaʻaia lelei, gau i ni vaega laiti
- 1/2 ipu pia tioisa, faʻasusu ma faʻafefe
- 1 le ipu tiisisi cheddar cheese
- 1/2 ipu manino
- falaoa
- 2 sipuni tele
- olive suauu
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Kuki le makaloni i totonu o vai vai, e tusa ai ma faatonuga. Fufulu, fufulu i le vai malulu ma faʻaopopo i se pesini tele faʻafefiloi.
- Salu le pata i totonu o se fagu ma fufulu o aniani ma talo le pepa i luga ole vevela-ole vevela ile 2 minute.
- Faʻaopopo le falaoamata ma faʻaauau le kuka, faʻaosooso, mo le isi 3 minute.
- Fasi i totonu o le susu, mashroom soup , masima ma le pepa, ma faʻaosooso i luga ole vevela seia oʻo ina amata ona faʻafefiloi le paluga.
- Faaopopo le sau kuka i le ipu o le faloni.
- Tasi i le tuna, pi ma le 1/2 ipu o le sisi ma faʻafefiloi ma se spatula e faʻapipiʻi.
- Liligi le paluga i totonu o se ipu e 9-i le 13 inisi inisi ipu ma luga ma le isi sisi.
- Faʻafefiloi falaoa ma suauu olive seia tuʻuina ma salalau solo i luga o le pusa.
- Pipi mo le 35 i le 40 minute, seia oʻo i le faʻafefete ma faʻalanu.
Eseesega
O le tele o suʻega mo tuna tuna na latou o atu i totonu o le umukuka Amerika e ala i afifi meaai ma mekasini. E tutusa uma lava: o se sauuga papaʻe o le falaoamata ma le susu o loʻo fusifusia faʻatasi pasta, tuna ma isi mea e maua mo se tamaʻi mauoa ma le loto momomo ma se mea faʻapipiʻi.
O le tele o suʻega e faʻaaoga fualaau fuamoa nai lo le makaloni i lenei fua. O nisi e fai sina mea itiiti ma na o le tuna, o le saumalie ma le toso. O nisi e faaaoga le kulimi kulimi nai lo le cheddar ma leiloa ai le fatu o le mushroom. O le tele o suʻega e manaʻomia ai peʻa, ae o nisi e sui ai asparagus. Mo se tufuga Italia, faʻaaoga le falaoamata a Alfredo nai lo le sau siva pe faaopoopo laume, tamato ma olive olive. Faʻaopopo fasi pepa lanu mumu ma le sauuga paʻepaʻe na faʻapipiina ma le vine Dijon poʻo olive ma kapeta mo se faʻafouga fou i pasi pasta nai lo faʻailo poʻo ni manulele.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1033 |
| Aofaʻi gaʻo | 53 g |
| Fatisi | 26 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 1,112 mg |
| Carbohydrates | 96 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 45 g |