Suauu Kuki ma le Kalu Vaʻai Faʻamatalaga Fautuaga

O le tele o fualaau e sili ona e fiafia i ai e mafai ona faʻatulagaina lelei i le Crock-Pot® poʻo le suʻisua lemu pe afai e te mulimuli i nai tulafono faigofie. O iinei o le a e maua ai se taimi masani / mafanafana mo le liliuina o fualaau, o nisi mea ma mea foai mo ni mea faapitoa ma ni nai faʻamatalaga mo le faʻafiafiaina o lau kuka fai kuka.

Meaʻai

Fualaau faisua

O fuālaʻau manogi e pei o pateta, kāloti, ma isi fualaau 'aina e tatau ona vaʻaia e le sili atu i le 1 "mafiafia, ma tuʻu i le pito i lalo o le ulo ona e umi se taimi e kuka ai.

Suavai
E masani lava, o le ava malosi e mafai ona faaititia i le faifaimalie - e tusa ma le afa o le aofaiga ua fautuaina. Vagana ua i ai i le ipu le araisa po o le pasta, e tasi lava le ipu vai e masani lava.

Pasta ma Rice

Afai o se fua e manaʻomia mo le kuka e kuka ai le kuka, faʻavelaina seʻia oʻo lava ina faʻamafanafana muamua ae leʻi faʻaopopo i le ulo. Faaopopo 1/4 le suavai faaopoopo i le 1/4 ipu faasisaina le kuka, ma faaaoga fatu uumi ua liua le suka mo le sili ona lelei. Mo kuka e kuka ai taimi umi, faaopoopo sau kuka i se taimi e leʻi leva ona e galue.

Peni

E sili atu ona lelei loʻu 'ai i le po ao leʻi fafagaina i totonu o le kuka kuka. O le polosiua o le tauvaga e fautuaina muamua le fufulu ona fufulu lea mo le itiiti ifo i le 10 minute i totonu o le vai e leʻi faʻamamaina, faʻafefe, ona faaopoopo lea i le fua. Aʻo leʻi faaopoopoina le suka poʻo mea 'aʻai, e tatau ona faamaluluina muamua pi, pe i le faila taofi pe i luga o le ogaumu. Afai o lau fua e aofia ai tamato, masima, poʻo isi mea faʻapitoa, o fatu pi e tatau ona agavaivai ao lei amataina.

Na tusia e se tasi talu ai nei, nai lo le faimamago, na te kukaina ana pi (i totonu o le fai kuka taofi) i le maualalo mo le tusa o le 8 itula i le po i le vai faatasi ai ma sina susu. I le taeao, na te tataina le pi, faaopoopo i meaʻai ma le vai fou, ona kuka ai lea i le fua o faatonuga. O taimi o kuka e ono faʻapuupuu e faʻaaoga ai lenei metotia.

Laʻau ma Spices

Laʻau o le eleele ma mea manogi e masani ona solo i luga o taimi umi e kuka ai, o lea e sili ai ona faʻaopoopo i tafatafa o le meaʻai. O otaota taʻitasi e tuʻuina atu mea manogi i le gasologa o le taimi, o le mea lea o se filifiliga lelei mo le kuka kuka. E tatau ona e tofo ma fetuunai taimi, pe afai e tatau ai, aʻo leʻi auauna atu.

Milu / Cheese

O le kulimi, kulimi mumu, ma le kulimi e paʻu i luga o vaitau uumi ma e tatau ona faaopoopo i le itula mulimuli. O soupuni kulimi vailaʻau o ni mea lelei mo le susu ma e mafai ona kuka mo taimi umi. "Soifua maloloina," poʻo le faʻaitiitia o gaʻo gaʻo gaʻo e mafai ona faʻaaoga i so o se fua e fai ma sui.

E le masani ona faʻasaga i luga o anufe le umi o le kuka, e tatau ona faaopoopo i le pito o le kuka, poʻo le faʻaaogaina o faimama ma faʻasalalau.

Soup

Faʻaopopo vai faʻapipiʻi e ufiufi ai meaʻai i le sou, ma faʻaopopo atili pe a uma le kuka pe a talafeagai mo se sooga suamalie.
Mo le susu susu soupeti, faʻaopopo 1 poʻo le 2 ipu vai ma i le taimi mulimuli, faʻamalosi i le susu, susu susu, poʻo le kulimi pei ona taloina.

O nisi o Fautuaga Lautele mo Sauniuniga

I le umi o kuka, o nisi o ipu e le lava le tofo, ae o nisi sauniuniga sauniuni e mafai ona aoga. E ui lava e le manaʻomia ona faʻafefeteina le tele o meaʻai muamua, ae masani ona faʻaleleia le togi e ala ile enaena, ma o le gaʻo e faʻaititia.

Aano o aano po o moa i le falaoamata, enaena, ona togi le pan i le uaina, sina vineka, po o le paluga ma faaopoopo atu i totonu o le ulo e mafai ona faia se eseesega tele i le tofo. Mo le lanu aupito sili ona lelei ma laʻau, e sili ona enaena le lafumanu i le taimi muamua aʻo leʻi faʻaaogaina, sei vagana ai le meaʻai po o isi mea faapena. Ina ia faafaigofie tapenapenaga, paluga eleele lanu mūmū, faʻafefe ma faʻagogo i totonu o pusa mo lau 'ai o le koko.

Ina ia faia sau saumalie po o le fuvy mai lau kuka kuka, muamua, ia faia se fala o falaoamata ma vai (e tusa ma le 1 sipunipuni o mea taʻitasi mo ipu taitasi o le vai) i totonu o se alalaʻau. Tipi le gaʻo mai le kuka i totonu o le kuka taofi ona faaopoopo lea o le vai i le fale. Simmer, faʻanoanoa, seia oʻo ina vavao ma faʻaitiitia le saumalie. Auauna ma pe sili atu aano o manufasi ma / poʻo fualaau faisua. E mafai foi ona e faaopoopoina le masima ua solo i totonu o le vai (1 poo le 2 sipuni tele o le suka i le 2 pe 3 le punetini vai malulu, e fuafua i le tele o lau vai) saʻo i le kuka taofi latalata i le faaiuga o le kuka e faʻafefe ai le vai.

Taʻitaʻitū Auaunaga Tagata Tautua, Numera ma le Pepa Taʻitusi

Taʻiala Taimi Taimi mo le Faʻatulagaina o Fua

E Mafai Ona E Mafai

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_{* Crock-Pot® o le faʻamaufaʻailogaina lea o le Kamupani Rival Company. O le ae iloa foi ua taua o le crockpot, o se kuka kuka kuka, poo le taofi lemu i le tele o fualaau. O nisi "faasee taofi" e vevela mai le pito i lalo ma maua ai le lautele o tulaga o le vevela. E mafai ona faʻaaogaina mo le tele o fua o fua, ae o le a sili atu ona maua ni mea e maua mai i le kuka kuka.}