Talosaga a le Salmon Chowder Crockpot

Loto ma tamaoaiga, o lenei fua o le suauu o le auala sili ona lelei e faʻaaoga ai le gaʻo kuka kuka po o le saumoni. Talu ai ona o le faia i le faila taofi, o lenei komipa e lelei mo po pe a uma tamaiti pe a uma taaloga taʻavale poʻo gaoioiga.

O lenei aufaipese o se taumafataga na o ia lava. Faʻatasi faʻaopopo se salati lanumeamata ma nisi ipu falaoa Italia poʻo Farani, ma e lelei oe alu.

Aua le Misia: Faʻasoga o le Filifili Filifili

Mea e te Manaomia

• 8 aunese. mūmū mūmū, 'ua faʻaaogaina i le 1/2 inisi ini
• 8 aunese. Sana sana
• 15 aunese. E mafai ona kulimi sana
• 1 sina rimati, mago
• 1 pepa lanu mumu lanumumu, totoina ma susulu
• 1 pepa pepa jalapeno, fatuina ma sua
• 2 ipu fualaau faisua po o le suka
• 1 sipuni. taumafa taumafa, e pei o Old Bay
• 2 aunese. pulu suamalie, faʻafefe (poʻo le 1 ipu fufulu kuka, faʻafefiloi)
• 1 ipu kulimi pe afa ma le afa
• 3-5 fufulu le sau mafanafana (filifiliga)
• 4-6 fasi keke, kuka, mo le teuteuina

Auala e Fai Ai

1. Faʻaopopo i ai pateta, sana, kulimi kulimi, aniani, lanu mumu, pepa jalapeno, salu o fualaau aina ma iʻa taumafa e faʻasao i le faila kuka. Ufiufi, ma kuka i lalo mo le 7-8 itula pe maualuga mo 3-4 itula.
2. Pe a ma le 15 minute aʻo leʻi faia, tuʻu le afa o le faʻafefiloi i totonu o se mea e gaosia. Faatasi ai ma le umukuka i le pito i luga o le paluga (e aloese mai le mumu o le vaʻa), faʻamama le susu seia maeʻa. Toe foʻi i le faila kuka. Faʻaopopo le salmon ma le kulimi poo le afa ma le afa ma le vevela vevela, pe a faʻaaoga.

1. Manua, ma kuka isi 15 i le 30 minute. Taumafa, ma faʻaopopo le tele o taumafa taumafa pe'ā tatau. Manatua: O le faʻavelaina o le kuka e faʻaaogaina ai meaʻai o meaʻai. E foliga mai o le ae manaʻomia le vaitau o lenei sua aʻo le i auauna atu.
2. Faʻailoa le meaʻai i totonu o ipu, ma le pito i luga ma le pusa muʻa.

Aua le Misia: Salmon Recipes

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	338
Aofaʻi gaʻo	17 g
Fatisi	8 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	59 mg
Sodium	534 mg
Carbohydrates	33 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	15 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.