O lenei meaʻai e leai se susu, vela chocolate cheesecake e sili ona faapitoa ma, e ui lava e manaʻomia ni nai laʻasaga, e matua faigofie lava ona faia!
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu ipu talima almond
- 1/4 ipu
- koko koko
- 3/4 ipu falaoamata papaʻe
- 1 teaspoon tiamona
- 1/4 sipuni masima
- 1/3 ipu pata suamalie
- 1/4 ipu suauu
- 1/4 ipu Egg Replacer paʻu
- 1/4 ipu faaopoopo lua sipuni vai (vevela)
- 2/3 ipu keke keke keke e leai ni susu
- 1 sipunipuni masini suamalie e leai ni susu
- 32 oz. susu kulimi suamalie (e pei o Tofutti)
- 1 ipu suka
- 1/2 teaspoon vanilla
Auala e Fai Ai
- Ulumatua le umu i le 375 F. Malamalama lelei le suauu e 10 "punavai-pani pe, pe a fai, ono pusa 4" punavai. * Tuu ese.
- Fai le pulu. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le almond, le koko koko, falaoamata paepae, lenamon, ma masima. I totonu o le isi pesini, faʻafefiloi le sipuni suamalie ma le suauu seia oʻo ina faʻapipiʻi lelei ma faʻaopopo i le faʻafefiloi masini seia oʻo ina fai se paluga pisi ma le pipiʻi e na o le tuʻu faʻatasi.
- Faʻasusu paluga i le pito i lalo o le paluga sauniuni ma le poloka i ni nofoaga ma se vavae e puipuia ai namu mai luga. Pipi mo le tusa ma le 7 minute, poʻo seʻia oʻo lava ina pulapula le pala, ae e le mu. Faʻamau i luga o se mea faʻamamafana e faʻaliliu sinamu.
- Liliu le ogaumu i le 400 F.
- Faia le faʻatumu. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le paʻu o le fuamoa ma le vai vevela, faʻavevela vave faʻatasi ma se sipuni seʻia oʻo lava ina faʻafefete le paluga ma fai sina pala. Tuu ese. Tuu le keke keke sukalati susu ma le margarine soya e leai ni susu i totonu o se ipu tioata vevela e faʻapipiʻi i luga o le vai vevela, faʻaosooso pea, seia oʻo ina liusua le sukalati.
- I le taimi nei, i totonu o se pesini tele faʻafefiloi ma se mea e faʻafefiloi ai le eletise, faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le suka i luga o le saoasaoa vave seia lelei, pe a ma le 4 minute. Faaopopo i totonu o le fuamoa suia o le fuamoa ma taia ile maualuga televave mo le 2 minute sili atu. Faaopopo le sukalati ma le vanilla ua liua ma paʻu mo le 1 minute i luga o le maualuga, pe seia oʻo lava i le taimi o le a faʻafefiloi.
- Liligi le faʻatumu i luga o le mea na saunia, faʻalelei le pito i luga ma se vaʻa pala. Pipi i le 400 F mo le 5 minute, ona faʻafao lea o le oven i le 275 F ma tao mo le tusa ma le 40 minute le sili atu. Faʻaavanoa le kulimi keke e faʻaliliu ona toso ai lea i totonu o le pusaaisa ia le itiiti ifo i le 2 itula aʻo leʻi faʻauluina. (Manatua: O se manatu manaia le tatala o le faitotoa ogaumu mo le tusa ma le 3 minute e tuu ai le vevela pe a liliu i lalo le ogaumu. Afai e vevela tele le ogaumu mo se taimi umi, o le a oso lou sisi i luga ona pa'ū lea.)
* Afai e saunia le ono 4 "sisiva, tao i le 375 F mo le tusa ma le 25-30 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 424 |
| Aofaʻi gaʻo | 29 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 386 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |