O fualaau aina e maua ai se igoa le lelei. Atonu e foliga faigata ona mafaufau i ai, ae ou te tulimatai atu i le 'aiina o lenei vegan fua mai i Kerisimasi uma! O lenei vaitau o aso malolo Kerisimasi, nai lo le faatauina o se fualaau aina e faatauina mai, aisea e te le faia ai oe lava e faasoa atu i uo ma tuaoi i lenei vaitau aso malolo? O mea uma e te manaʻomia e fai ai au lava fualaau aina vevela o ni fualaau toto (e masani lava ona faʻatau atu i totonu o le meaʻai meaai e lata ane i fatu ma fualaau mamago, pe, siaki le mea e tao ai meaʻai i lau faleoloa), ma meaʻai masani a keke, e aofia ai falaoamata, sugar , suauu paluga, sina meaola laiti mo le tofo malolo, ma le fuamoa suia ma le vegan vegan ia tausia vegan. O lenei fua e faigofie ma faigofie ona saunia.
Mea e te Manaomia
- 2 teasisi
- fuamoa suia
- 4 sipuni vai
- 1/4 cup vegan margarine
- 1/2 ipu suka
- 6 aunese candia fualaau suamalie
- 1 1/4 ipu vai (poo le vai moli)
- 1 3/5 ipu falaoamata
- 1 teaspoon tao tao
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1 teaspoon dumspice
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri ma le manogi suauu ma le falaoamata o se pani falaoa. E mafai foi ona e faʻaaogaina se keke keke keke 8-inisi pe afai e te manaʻo ai.
- Ma le isi, faʻaaogaina le vaitusi, sasa le Egg Replacer i le 4 sipuni tele o le vai seia oʻo i le fulufulu.
- Tuu le vegan varnini , suka, fualaau lole, sasaina le Egg Replacer ma 1 1/4 ipu vai (po o le sua moli) i totonu o se fagu. Aumai le faʻafefiloi i se vevela, ona faʻataga lea e faʻaliliu mo le 10 minute, faʻasalalau i nisi taimi.
- I totonu o se pesini telē, faʻasolo faatasi le falaoamata, taofi paʻu, masini palu, ma mea uma. Ma, faʻafefiloi i le faʻafefiloi ua kukaina seia maeʻa tuʻufaʻatasia, ma faʻafeiloaʻi le paluga i se fala falaoa po o se fasi keke keke 8-inisi.
- 'Aʻau lau vegan fruitcake i totonu o le ogaumu faʻamamaina mo le 35 i le 40 minute.
- Faʻamalie lelei lou tino i totonu o le tin poo le tao tao. O fualaau aina suamalie e masani ona faʻaalu i le vevela vevela pe vevela. Atonu e te manao e taʻavale na o sina tamai vegan icing i luga pe a e fiafia i mea manogi suamalie.
Fiafia i lau vegan vegan fruitcake mo aso malolo! Vaʻavaʻai atili mo le tele o meaʻai vevela ma vegan ma Kerisimasi fesoasoani? Siaki i lenei aofaʻi atoa o kuki Kerisimasi vevela iinei , vailaʻau vailaʻau keke. ma meaai vevela ma vegan meaai Kerisimasi .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 307 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |