Le vegan margarine? Atonu o se tasi lenei o fesili masani e masani ona fesiligia e tagata asiasi i lenei 'upega tafaʻilagi e fesili ai. O le le mautonu atonu e taoto i le mea moni e ui lava e le o le susu le pata, e pei o le pata, e masani lava ona aofia ai le tele o meaola manu , e masani lava i le ituaiga o uila po o le lactose. O i latou o loʻo i ai meaʻai vevela ma vegan vegans o le a mananao e faʻaaoga se oloa e matua saoloto mai le tele o susu.
O lea, pe i ai se mea e pei o se 100% meaʻai e leai se susu ma le vegan vegan? Faitau faʻatasi e saili!
Ae muamua - o le a le vegan? Afai e te le o mautinoa po o le a le vegan, o le ae manao e siaki lenei faʻamatalaga vegan faigofie, ma afai o loʻo e suʻe fualaau vegan, o le ae maua le tele o fualaau vegan iinei.
Le Masgan Margarine?
Atonu e te iloa o le pata o se mea gaʻo susu mai povi, ae faʻapefea le margarine? E i ai le pata i totonu o le margarine pe o se vailaʻau vegan talafeagai e suia? Ma o le a tonu, o le margarine?
O le tele o margarines e faia mai le suauu puluvao poʻo le faʻafefiloi o suauu, ae o loʻo i ai moni le tele o meaʻai susu e pei o le uila po o le laoga. E i ai ni faʻataʻitaʻiga e leai, e aofia ai Blue Bonnet Light Margarine, ma le Smart Balance Light Margarine.
E pei o le tele o margarines e aofia ai le tele o susu, latou te le o vevela. Ae peitaʻi, afai e te manaʻo ia mautinoa o le margarine o loʻo e faʻaaogaina e 100% vegan, atonu e te manaʻo e faʻaaoga se oloa e faʻatau faʻatauvaʻa e pei o se vailaʻau vevela e leai ni susu.
O nisi o mea e leai ni laʻau pata e taʻua ai i latou lava o "pata" pe "leai ni mea e faʻaaoga ai susu." Mo le faigofie, ou te taʻua i latou o le "vegan margarine" ae o nisi e taʻua i nisi taimi nei oloa "vailaau vegan". Afai oe siakiina igoa e vaʻavaʻai i se variva vegan, ia mautinoa e te vaʻai i le uila, lactose, casein, ma le caseinate, o mea e gaosia mai susu e masani ona faʻaaogaina i le margarines.
O le fea lanu e sili atu ona lelei le Margarine vegan e faʻaaoga e le o se mea e leai se mea e faʻaaogaina?
Mo laʻu tupe, o le mea sili ona lelei o le margarini vegan e tatau ona tasi e mafai ona ou faʻaaogaina mo soʻo se faʻamoemoega, pe o le faia o se sipisi vegan cheese e leai se susu mafiafia ma le manaia, e faʻaaoga i le taoina o kuki vegan ma vela vegan , pe na o le faasalalauina toso. I se isi faaupuga, e manaʻomia le aoga faʻapea foʻi ma le tofo lelei ia lava .
Mo nei mafuaʻaga, o le margarine vegan e sili ona ou fiafia i ai susu o le Earth Balance brand. E maua tele le tamaoaiga ma o le suamalie o loʻo i ai se laugatasi lamolemole ma e talafeagai lona tau. I le avea ai o se ponesi faaopoopo, e le o le gluten-free, e le o le GMO, ma, e le pei o le tele o margarines, e leai ni suauʻu ua gaosia . I le avea ai ma oloa vegan, o le Paleni o le Lalolagi e masani foi ona leai se cholesterol. O le lalolagi Balance vegan margarine substitute e sau uma i totonu o le laau ma i totonu o se fagu, ma e tele ituaiga eseese o meaʻai (e ui lava ou te fiafia i le masani "Original", lea e sau i se samasama auro, er, pata-lanu moana.
Ou te fiafia foi i nisi o margarines o oloa gaosi oloa e faia mai le 100% suauu pisini ma leai se isi mea. O se margarine mama mama e galue lelei i le faiga o le kuka ae e le o se mea sili ona lelei na maua e le Earth Balance pe a 'ai na o ia i luga o falaoa, i loʻu manatu.
Ma, aʻo maua le popu o le popo, e tulaga ese lava - e ui lava e manaia - o lona tofo, ma e le o se mea lelei atoatoa le pata vegan poʻo le sui o le margarine, i loʻu manatu, e fuafua i mea e te manaʻomia.
E faʻapefea ona ou faʻaaogaina Vegan Margarine e fai ma sui o le pata mo le taoina?
E mafai ona e faʻaogaina le paleni o le lalolagi i soʻo se fua e manaʻomia mo le vegan vegan, ma i le tusa ai ma soʻo se fua e manaʻomia mo le pata. Faʻatau suia le tutusa o le margarine vegan mo le pata . O isi ituaiga o margarine vailaʻau e leai ni susu e pei o le Balance Balance, e le lelei le faiga o le baketi e pei o le Earth Balance, ma e saʻo le faaupuga. O lea la, pe a le masalosalo, faʻaalu le taimi e faitau ai le igoa pe afai e te le mautinoa pe o lau varnini vegan e talafeagai mo le taoina.
Brands o Vegan Margarine
- Paleni o le Lalolagi
- Blue Bonnet Malamalama Margarine
- Smart Balance Light