Faʻamatalaga masani Igilisi e faigofie tele ona fai e tusa lava pe foliga mai e faigata. O nei laasaga e lima o le a faʻaali atu ia te oe le faigofie.
Aua e te faʻafememeaʻi le gagana Peretania e tatau ma le Amerika Muffin o se paʻu suamalie. Igilisi Igilisi o se paluga faʻafefeteina ma faia se aso manaia o le lauti-keke poʻo le taumafataga o le taeao. E mafai ona fafagaina ma faʻafefiloi mafanafana i le pata pe faʻatumu i mea suamalie uma, atonu e sili atu i le meli , poʻo se mea manaia e tumu ai le fufuluina o le sanuisi.
E mafai ona fai faʻataunuʻu Igilisi e fai ma a uma ona taoina mo le tele o aso i totonu o se uila.
Mea e te Manaomia
- 225 mililiters / 8 aunese susu
- 2 teaspoon leveti vevela
- 1 teaspoon suka
- 1 pauna / 450 kalama le falaoamata uma
- 1 sipuni masima
- 55 gela peseta
Auala e Fai Ai
- Tuu le suāsusu ma le 55ml (2 fl oz) vai i totonu o se vevela ma vevela lemu seia oʻo ina lava le mafanafana mo oe e faʻamafanafana le togiina o lou tamatamailima i totonu. Tuu le susu mafanafana i totonu o se tamai pesini poʻo se pulu, faaopoopo le suka ma le fefete, faʻafefiloi faʻatasi ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le tusa o le 15 minute ma o le paluga o loʻo faʻafefete lemu i luga.
- Fufulu le falaoamata i totonu o se pusa tao falaoa, faʻaopopo le masima ma faʻaosooso. Fai se vaieli i le ogatotonu o le falaoamata ma sasaa i le fefete ma le paluga susu.
- Faʻafefiloi uma mea faʻapitoa seia oʻo ina faia se paluga vaivai ma le pipiʻi; afai o le paluga e faʻagogogogo sina mea e faʻaopopo i ai le tele o le vai i le taimi, susu tele faaopoopo i ai sina falaoamata.
- Tuu le paluga i luga o se laufanua mafiafia ma togi mo le 10 minute pe seia oʻo ina lamolemole ma palu le paluga. Faʻafoʻu le paluga i totonu o le pesini tao taofi, ufiufi i se solo mama, mago ma maua i se nofoaga mafanafana (e le vevela) seia oʻo ina faaluaina le paluga, e ono oʻo i le itula, o lea ia e onosai.
- I le taimi lava na toe tu ai, ia faʻasolosolo le paluga i luga o le lauolaola ma tafe ile 1cm (1/2 inisi) mafiafia. Oti i le 7.5cm (3 inisi) tafatafa. O le paluga atonu o le a amata ona toe faʻafefeteina ae na o le toe taʻavale i tua i le centimeter. Tuu le muffins i luga o se pepa tao tao ma tuu e ala i luga mo le 30 minute, toe faʻamafanafana, ae le vevela, nofoaga.
- O le gaosima o se mea e faʻafefeteina ai le mamafa poʻo le palatalaʻau ma sina tamaʻi povi, vevela seia vevela ae le mu. Faʻaopopo ni nai masila, faʻaititia le vevela ma kuka mo le 7 minute i itu taʻitasi. A uma ona kuka, tuu i le isi itu, toe faʻafetuʻu le apa poʻo le uʻamea ma le vevela, ona faʻaauau lea i luga seia oʻo ina e faʻaaoga uma paluga.
Teu faʻataʻitaʻu Igilisi i totonu o se moli.
O muffins e manaia le mafanafana, vaevaeina i le ogatotonu ma tumu i le tele o pata, susu. Afai latou te amata ona o sina malogo e faigofie lava ona latou togi i latou.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 321 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 542 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 4 g |