O le auala na amata mai ai Farani Farani, o le auala lea e faʻaaogaina ai le falaoa ua leva. Aua talu mai lena taimi (e pei o taimi tauloto) o se masani masani le taoina o le falaoa i aso taitasi, o lea afai na i ai sau mea na totoe mai le aso talu ai, e tatau ona e iloa le mea e fai i ai.
Ma o le mea taua, o le mafaufau o le a sili atu lou faʻaaogaina o se fua fou fou nai lo le lafoaʻiina o meaʻai - o se taunuuga, matou te fafasi Farani.
Ae e foliga mai o sina falaoa pupuu e sili ona lelei mo le faʻaaogaina o le Farani aua o le falaoa e sili atu ona faʻafefiloi nai lo le kulimi fuamoa nai lo le falaoa fou. Afai e na o le falaoa na e faatoa oso ese mai le ogaumu, e mafai ona e taumafai muamua ia faʻamamafa muamua.
Ae o le mea moni o le aso nei, o le toʻatele oi tatou e faʻatau a tatou falaoa i le faleoloa, o lona uiga o se falaoa fou atonu na tunu ananafi (pe na muamua atu), ma ou te vaʻaia e te le faʻaaogaina se falaoa atoa i se aso tasi i soo se mataupu. O lea e tusa lava po o le a, ua e sauni e fai Farani Farani.
E faigofie ona faʻaleleia ma faʻaleleia le fua o le fagafalo Farani faigofie e ala i le faaopoopoina o le kinnamon, nutmeg poo le moli. Mo le fuga mai Farani fafasi, faʻapipiʻi i ai le paluga o le pulu poʻo le faʻailo i le paluga.
Mea e te Manaomia
- 4 fua
- 1 ipu
- afa ma le afa
- 2 teaspoon sugar
- 8 fasi falaoa paʻe masani
- ½ sipuni
- mama vanilla extracti
- 2 sipunipuni pata
Auala e Fai Ai
- Laveʻa vevela i le 200 ° F.
- Faʻamuʻu lelei fuamoa. Whisk i le suka, afa ma le afa ma le vanilla.
- Liligi le fufuluina o le fuamoa i totonu o se ipu tioata papaʻu. O le inisi totonu e tatau ona lelei.
- Fufulu lau palatini i le mea maualalo, ma faʻafefe le pata i luga.
- Sogi se fasi falaoa (ae na o le tele o lau mea e mafai ona faʻaaogaina i le taimi e tasi) i fuamoa ao e faitauina i le sefulu. Toe tatala ma toe fai.
- Aveese ma le faaeteete ia fasi pepa mai le fuamoa, ma tuu le suavai sili atu i totonu o le ipu, ma faʻafeiloaʻi le falaoa i totonu o le fagu. Tatala pe a fai o laulaʻau e lanu enaena . A o isi itu o loʻo lanu enaena, 'aveʻesea mai le faʻalanu.
- Auauna faʻau Farani fomaʻi i le taimi lava lea, poʻo le tuʻuina atu i se ipu i totonu o le ogaumu e faʻamafana ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 10 g |