O le Tortellini e tuai ma le tolu Sauces o se fua o le pasta faigofie ma mauoa lea e tofo pei o oe faʻaalu itula i le umukuka. Auauna atu i lau isi 'aʻai o le afiafi!
Sa ou atiina ae lenei fua aua ou te manao i se ipu e faaaoga ai le tortellini tioata lea e sili atu ona manaia nai lo loʻu masani masani, Red ma White Tortellini . E ui lava e manaia ma sili ona faigofie lena fua, na ou manaʻomia se mea e sili atu ona lelei.
Pau mea e te manaʻomia i lenei fua lelei, o se salati lanu meamata e afifiina i puʻupuʻu ma tumato vine ma faʻafefeteina i se vailaau faigofie. O se ipu moli mūmū po o le uaina papaʻe o le a lelei atoatoa i lenei taumafataga faigofie.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna eleele siusa
- 1 aisa, gaosi
- 2 ipu ipu kuka
- 1 pepa lanu mumu, fasi pepa
- 1 sipuni tele o le olive olive
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1 (26-ounce) fagu pasta
- 1/3 ipu vai
- 1-1 / 2 (19-ounce) afifi sisi cheese tortini tioisa poo isi
- pasta palu , faʻasaina
- 1 (8-ounce) fagu pesto sauce
- 1 (16-ounce) fagu garlic Alfredo sauce
- 1/3 ipu fufulu Parmesan cheese
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350 F. Faʻasaina se ipu 9 "x 13" ipu tao e tao ai le kuka ma tuʻu ese.
- I totonu o se laulau tele, sausaisi sauté ma le sipuni, musigilua, ma le pepa lanumumu mumu i totonu o le suauʻu olive, talepe le sousa ma le vaitusi, seia uma ona faʻafefeteina aano o manu ma fualaau aina suamalie. Faʻamalolo, pe a manaʻomia. Uʻu le falaoamata i le kulimi o aano o manu ma kuka mo le 1 i le 2 minute.
- Faaopopo le fasimoli pasta ma le vai i le ufiufi ma aumai i se simmer. Aveese le uila mai le vevela ma oso i totonu o le frozen tortellini ma le pesto sauce. Falafola i le pusa saunia.
- Faʻatasi i le sau a Alfredo ma fufulu i le sisi. Pipi mo le 40 i le 50 minute pe seia oʻo ina faʻafefete ma faʻafefe le sisi ma amata ona enaena. Tuʻu mo le 10 minute ao le i auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 746 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 1,213 mg |
| Carbohydrates | 116 g |
| Faiga o le fiva | 9 g |
| Puipuia | 28 g |