O le pateta pateta o se mea manaia tele lea i paluga o le pateta poo le kuka poʻo le paluga pateta. O le kulimi kulimi ma le chives e maua ai se mea suamalie ma suamalie.
O pateta e kuka pupuu i le vai inu, ona taoina lea ma le kulimi faigofie ma le kuka. Faʻaopopo sina fasi keke faʻaiʻu i le paluga sisi poʻo le luga o le paluga faʻasusu poʻo le paluga o falaoa mafolafola ao leʻi maeʻa.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu ipu peta
- 1 sipuni masima
- 1 le susu susu
- 1 afifi (8 aunese) sisi kulimi, faamaluluina
- 1 sipunipuni tipi tipi, fou pe faʻasisa, faʻaopopo atili mo le teuteuina, pe a manaʻomia
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli
- 1 teaspoon vave faʻagogo mago le sipuni
- Paprika
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F.
- Cook pateta ma le 1 sipuni masima i totonu o le vai vevela e ufiufi ai le 15 minute pe seia maeʻa; suavai.
- Faʻasusu ia pateta i totonu o se kesi paʻu e lua-kululu, ma faʻafefiloi.
- I totonu o se mea faʻafefete, vevela le susu ma le kulimi kulimi, faʻavevela seia oʻo ina liusua le sisi. Faaopopo le chives, masima, pepa, ma le riki sulu; liligi luga o pateta.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 30 minute.
- Siʻosiʻomai i paprika ma sili atu atua, pe a manaʻomia.
O le patese casserole e 4 i le 6.
Eseesega
- Manua i luga: Faʻafefiloi le 1 ipu falaoa fou ma le 2 sipuni tele o le pata suamalie. Togi e faʻaofuofu lelei le paluga. Faʻasusu le paluga i luga o le pusa anufe aʻo leʻi alu i totonu o le ogaumu.
- Faʻasusu le tusa ma le 1 le ipu tilati cheese cheddar e tusa ma le 10 minute aʻo leʻi maeʻa le pusa.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 269 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodium | 173 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 7 g |