Fuga o le amataga o le tautotogo e faaopoopo ai le lanu, tofo, ma le lauulu i lenei taumafataga tele o le taeao . E faigofie lava le sauniuni o le siama, ma e na o le 40 i le 45 minute e faia.
E mafai ona e faʻaogaina le kuka i le taeao i totonu o le pusa, ae e mafai lava ona faigofie ona faia i ni fasi falaoʻai kuka ma tao. Po o le faia o le meaʻai e leai ni meaʻai.
Ramps e na o le ogatotonu o le masina o Aperila, ae e tusa ma le 3/4 ipu o aniani lanu meamata pe mafai foi ona suia. Pe lanu mumu lanu (paʻepaʻe ma mūmū mūmū) seia faʻamaluluina ma faʻaopopo i le pusa.
E mafai ona e saunia le paluga i le po i luma atu, o se mea moni lava pe ae feagai ma se pisi po o se vaiaso.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna
- togi i le taeao
- 1 1/2 i le 2 ipu ua maeʻa tapena pusa tapuni (vaega papaʻe ma lanu meamata)
- 6 fuamoa tetele
- 2 ipu susu
- 1 sipuni tila mamago
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli
- 4 fasi falaoa, pe a ma le 4 aunese
- 2 ipu talisua Cheddar cheese, 8 aunese
Auala e Fai Ai
- Pulu i le 2 1/2 i le 3-quart kuka ipu ma tuʻu ese.
- Lave se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le soisi ma kuka, talepe ma faʻavevesi, seia oʻo ile enaena ma leai se piniki. Aveese i taga lanu enaena po o solo pepa e faʻamalo ai, ma tuʻu ai na o ni nai sipuni o avetaavale i le pito.
- Faʻafoʻi le pito i luga o le vevela ma faʻaopopo i ai fasi uʻamea. Saute, faʻaosooso faifai pea, mo le tusa ma le 1 minute, seia faʻamaluluina ma solo. Aveese mai le vevela ma tuʻu ese.
- I totonu o se pesini tele, tuufaatasi fuamoa, susu, otaota mamago, masima, ma le pepa. Whisk seia oʻo ina faʻafefiloi. Faaopopo i ai ma taofi ma taofi e faʻafefiloi.
- Uu le falaoa i ni fasi vaega ma salalau solo i totonu o le ipu tao tao. Uʻu le falaoa falaoa i le kuka kuka ma fufulu. Fafasi le fasi sooga ma le sipisi masusu.
- Lave le ogaumu i le 350 ° F.
- Sii lemu le fuamoa, susu, ma fusi falaoa e tusa lava pe sili atu nai lo le falaoa, sooga, ma le sisi. Paʻu lemu ma tuʻu i luga aʻo mumu le ogaumu.
- 'Aʻau le pusa anufe mo le 40 i le 45 minute, poʻo seʻia oʻo ina oʻo mai se naifi mama i le ogatotonu o le pusa anufe ma mama.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 663 |
| Aofaʻi gaʻo | 49 g |
| Fatisi | 23 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 278 mg |
| Sodium | 1,196 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 36 g |