Ham ma Rotini Casserole

O kulimi ma ham team i luga o lenei pusa pasta. Sa ou faʻaaogaina se kulimi-3-sisi o fusi, ae lagona le saoloto e faʻaaoga Cheddar poo lau lava mea e sili ona fiafia i ai. Auauna atu i lenei fasimoli ma le rotini casserole ma tomato mafolafola poo se salatisi tufuga mo se taumafataga o aiga i aso taitasi.

Mea e te Manaomia

• 6 aunese rotini
• 1 le sipuni tele o le suauʻu fualaau poo le pata
• 1 ipu fufulu meaʻai seleni
• 1 pauna pa, fasia
• 2 tamai cloves garlic, minced
• 1 'au (pe tusa ma le 8) aniani aniani, tapena
• 2 sipuni gaʻo pata
• 2 laulau vaimasi falaoamata
• 1 1/2 ipu susu, o le gaʻo maualalo e lelei
• 6 aunese sisi lili, mixga poʻo Cheddar
• 1/2 teaspoon masima, pe tofo
• 1/8 sipuni pusa pepa lanu uliuli
• 2/3 ipu fufuluina Sisi Paramean, vaevaeina (pe tusa ma le 1/3 le ipu kuka i le Parmesan cheese)

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muamua i le 350 °. Pulu i le 2-quart casserole.
2. Kuki i le fufuluina o le suavai i lalo o faatonuga pusa. Fufulu, fufulu ma tuu ese.
3. I totonu o se mea lapopoa, faʻavevela le suauu i luga ole vevela vevela Faaopopo le seleni ma kuka, faʻaosooso, mo le 5 minute. Faaopopo le pati ma kuka mo le 5 i le 10 minute le umi, seia oo ina mama le lanu ma seleni e vaivai. Faaopopo le lanu ma aniani lanu meamata ma kuka mo le 1 minute le umi. Aveese mai le vevela ma tuʻu ese.

1. I totonu o se faʻalavelave i luga ole laʻau-vevela vevela, faʻafefe le pata. Faʻaopopo le falaoamata ma faʻaali seʻia faʻafefiloi. Faʻaopopo le susu ma kuka, faʻamalosi, seia oʻo ina faʻamalosi. Faʻasusu i le Kuki Cheddar mafolafola ma masima ma pepa, ia tofo. Faʻaauau le kuka seia oʻo ina faʻafefete le sisi. Faʻaopopo le rotini drain ma le paluga ma le paluga fualaʻau i le saula. Fai lemu e faʻafefiloi. Faʻasaga i le afa o le pusa Parmesan.
2. Faʻasaga le paluga pasta i le pusa ua saunia. Fafasi le isi pati Parmesan i luga ole paluga. Pipi mo le 20 i le 30 minute, seia oʻo i le susulu ma le lanu enaena.

E Mafai Ona E Mafai

Ham Casserole ma Asparagus ma Cheddar Cheese

Cheddar Potatoes au Gratin ma Ham Bake

Penne Bake Faatasi ai ma Ham ma Paina

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	509
Aofaʻi gaʻo	28 g
Fatisi	13 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	100 mg
Sodium	1,678 mg
Carbohydrates	34 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	31 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.