Valaau mai ia te aʻu se purist, ae ou te fiafia i le maalili o laʻu pata i le pata ma le kulimi. Ma o lenei fualaau suamalie e maua ai le kulimi e faia faʻatasi ma na mea (faʻapipiʻi ma le suka ma le vanilla). Taumafai i ai, ma vaai pe a e le malie o le mea sili lea e mafai ona e kuka ai le kulimi o le pata o le mea na e 'ai.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu pata (faamaluluina i le vevela o le vevela)
- 1-2 1/2 ipu suka (faʻafiafia mea)
- 1 teaspoon vanilla
- 1-2 sipuni o kulimi (mamafa)
Auala e Fai Ai
- Faatasi ai ma se eletise eletise, sasa le pata ma le 1 le ipu o le suka seia maeʻa, pe a ma le 3 minute. Taumafa, ma faaopoopo nisi suka pe a manaʻomia. Ua ou mauaina le 1 ipu o mea uma ou te manaomia, ae afai e te manao i se kulimi suamalie suamalie, ia faʻaaogaina i le 2-1 / 2 ipu suka.
- Faʻaopopo vanilla ma le 1 Tbsp. o le kulimi i le malulu. Faʻamalie lelei. Afai o le malulu e matua mafiafia mo le salalau, faaopoopo se isi sipuni tele o le kulimi.
Faʻaaogisa lenei kulimi pata mo ipu keke ma keke.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 460 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 63 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |