E faʻafefea lenei mo se tuufaatasiga o meaʻai? Teriyaki sauʻai faʻatasi ma Cajun siʻosiʻomaga. O lenei sanuisi moa ua aofia uma ai se vevela moni. Atoatoa mo taumafanafana taumafa ma le siʻosiʻomaga mea tutupu.
Mea e te Manaomia
- 2 susu moa (paʻu, leai ni ponaivi)
- 8 fasi keke (kuka)
- 4 fasi keke (lau filifiliga)
- 4 lau laasaga
- 1 le ipu kuka lanu mumu mumu (tipi i fasi ie manifinifi)
- 1/4 ipu
- teriyaki sauce
- 1/4 ipu Caren seasoning
- 4 pala niniʻi
Auala e Fai Ai
1. Paʻu manu feʻai i le tusa ma le 1 inisi le mafiafia. Otioti i le 2 fasi pepa tutusa. Fagaʻu moa ma Cajun siʻosiʻomaga ma tuʻu i luga o se vevela vevela vevela. Grill mo le 5 i le 6 minute i le tasi itu poʻo le oʻo i le vevela o le loto i le 165 tikeri F. Brush ma sau sau teriyaki ma aveese mai le meaʻai.
2. O ni sandwiches kuka faatasi ma le 1 moa, fasi pepa e lua, 1 leisi leisi, letusi ma le 1/4 ipu o le talotalo logo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1214 |
| Aofaʻi gaʻo | 52 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 19 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodium | 1,424 mg |
| Carbohydrates | 90 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 91 g |