O se suiga matagofie lea i luga o le pulu pipi o le satani e kuka ai se saumalie lea e aofia ai ni aganuu masani a Caribbean poʻo Jerk. Faʻasoa mo le galo, gaʻo ma puaa.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu soya soya
- 1/4 ipu ketchup
- 1/4 ipu pata pata pipi
- Oona o le 1 lime
- 2 laulau punetipi pulu pogisa
- 2 sipuni kuka suka
- 2 teaspoons pepa uliuli
- 1 sipuniti paʻu mumu pepa
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1/2 teaspoon eleele totoa
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se lapisi tele e faʻafefiloi ai le kulimi suamalie ma le soya soya. Tumumu seia ausa ma faaopoopo le suka. Fai seʻia oʻo ina solo le suka. Faʻaopopo le pata pipi, ketchup, rum, ma faʻaauau pea le osofaʻi. Faʻaopopo mea totoe ma faʻafefiloi lelei.
2. Aveese mai le vevela ma tuu le malulu i le vevela o le potu. Auauna atu ma ni meaʻai gaʻo, aemaise lava o le moa, moa po o puaa. Faʻaleleia mo le lua aso i totonu o se atigi pusa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 168 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |