O le pancake lapoa (e lauiloa foi o le pepe Dutch) o se mea masani e tupu aʻe. A oʻo mai le au peleli i totonu o le fale ma le ita tele i le vaitau o cherry, ua iloa aʻu e togi sina lima i totonu o le pamu pancake batter. E pei lava o le clafoutis, ae i ai ni mea e sili atu ona lelei ma pito.
Faʻaaoga soʻo se ituaiga o pelene e te fiafia i ai, e ui lava o se tulaga e sili atu le lelei o le suamalie nai lo le oona, i loʻu manatu lotomaualalo.
Mea e te Manaomia
- 1/4 pauna
- cherries
- 2 fuamoa
- 1/3 ipu susu
- 1/3 ipu falaoamata
- 1/4 sipuni masima
- 2 teaspoons suka
- 1 sipunamu pata
- Faʻamalosi: manogi suka mo le totoina
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 ° F. Pit o cherries ( vaai pe faapefea ona iinei ), tosoina i latou i ni vaega lapoa pe ae faia.
- I totonu o se pesini toto, sasa le fuamoa ma le susu faatasi.
- I totonu o se isi pesini masani, faʻapipiʻi le falaoamata, suka ma le masima.
- Tuu le pata ile 10-inisi inisi falai ma tuu i le ogaumu e faʻafefete. Aveese mai le ogaumu ma tuʻu ese.
- Faaopopo mea inu i mea mamago ma taia e tuufaatasi. Faʻaopopo faʻamau. Liligi le vailaʻau i totonu o le vevela vevela, palu ma tao tao 20 minute. Faʻamau i lalo le vevela o le ogaumu i le 350 tikeri ma faʻaauau pea ona faʻavevela seia oʻo ina faʻafefeteina le pancake ma faʻafefeteina, e tusa ma le 15 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1480 |
| Aofaʻi gaʻo | 100 g |
| Fatisi | 22 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 53 g |
| Cholesterol | 472 mg |
| Sodium | 1,669 mg |
| Carbohydrates | 104 g |
| Faiga o le fiva | 20 g |
| Puipuia | 52 g |