O lenei meaai e sili ona fiafia i ai e faʻafefiloi le fua e alofaina e tagata uma. E tele naua fesuiaiga o lenei manatu e faigata ona siaki! O le mea moni, o lenei fua o le mea moni muamua (ou te manatu). O se faʻafouga lea ua faʻafouina i mea o loʻo iai nei, aemaise lava vaʻaiga lakapi seleni.
E mafai ona e fesuisuiaʻi mea e pei ona e manaʻo iai i lenei fua faigofie. Faaaoga se isi ituaiga o cereal, faaopoopo ni fatu eseese, pe suia meaʻai mo isi mea taumafa uma.
Mataʻituina le faʻafefiloi ma le faʻaeteete pe'ā i totonu o le ogaumu. E laʻititi le vevela ina ia le mu, ae e te le iloa. Afai ei ai se mea e amata ona foliga sili ona lanu enaena i tafatafa o pito, toe fafagu, ona ave lea i fafo mai le ogaumu.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata
- 2 sipuni vaʻaia Worcestershire sauce
- 1 sipuni masima (
- faʻavalea )
- 1 sipuniti masima (garlic)
- 1/2 teaspoon lelati liki
- 3 ipu cereal (sana Chex)
- 2 ipu cereal (wheat Chex)
- 1 1/2 ipu kulupu fefiloi
- 1 cup pretzels (laiti)
- 1 cup ato kili (talatini siva)
- 1 cup pretzel rods
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 250 ° F.
Salu le pata i totonu o se apa lapoa i ogaumu, lea e tatau ona tusa ma le 5 minute. Faʻasusu i le masima faʻafefeteina, masima sisi, ma le kulimi laulaʻau.
Faaopopo mea e lua o le cerex Chev, o mixga palu, pretzels, chips e lalagaina le laulau, ma pretzel, ma fefiloi seia maeʻa.
Faʻafefiloi le meaʻai mo le 1 le itula, faʻaosoosoina uma 15 minute. Aveese le apa mai le ogaumu.
Faʻalautele le faʻafefiloi i solo pepa ina ia mālūlū, ma a maeʻa, teuina i totonu o le pusa i totonu o le vevela o le potu.
Metotia o Microwave: Umu pata i pusa televave-saogalemu i luga ole HIGH. Faʻasolosolo i vaitau, ona totoe mea lea seia maeʻa. Microwave, e leʻi maua, i luga o le HIGH 5-6 minute, faʻaliliuina i le 2 minute. Faʻalautele luga o solo pepa e faʻamafanafana, ma teuina i totonu o fagu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 455 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 1,020 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 10 g |