E taua lenei 'Real Original' aua e faavae i luga o le fua na ave saʻo mai tua o le 1950 Chex Mix cereal pusa. O se mea sili atu ona faigata Faʻafou Mix Chex Mix o loʻo i ai faʻataʻitaʻiga ma taga pepa.
E manatu o le margarine o loʻo i le uluai, ae le o le pata. Fai mai nisi e sili atu le lelei o meaʻai i le margarine ma o nisi e sili ona manaʻo i le pata, ae o lau filifiliga!
O lenei mea taumafa masani o le a faʻafeiloaia i soʻo se pati. Auauna i ai ma isi mea faʻafefiloi mo le salalau tele. O le faʻapipiʻiina o pinati, faʻataʻitaʻiga, ma sikuea sikuea i totonu o le pata (poo le margarine) faʻasusu e manaia tele. Teu i totonu o se atigipusa vevela e oo atu i le tolu aso, pe afai e tumau lena umi!
Ioe, e mafai ona e suia lenei fua e fetaui ma au tofo. Faʻaopopo isi ituaiga o nati poʻo meaai taumafa. O laau patato o se faʻaopoopoga sili lea, e pei o ni paʻu po o ni vavae. E mafai foʻi ona e faʻaopopo nisi o sisi sisi laiti i le faʻafefiloi. Fiafia i meaʻai uma.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata poʻo le margarine
- 2 sipuni tele
- Worcestershire sauce
- 1-1 / 4 teaspoons le masima masani
- 1/4 teaspoon keke masima
- 3 ipu Wheat Chex square cereal
- 2 ipu Rice Chex sikuea sikuea
- 1-1 / 2 ipu keke
- 1-1 / 2 ipu tamai pretzel maʻa
Auala e Fai Ai
- Vaʻai le ogaumu i le 275 F.
- Salu le pata i totonu o le paʻu papaʻu i luga o le vevela vevela. Faʻasaga i le sau o Worcestershire, masima vasa , ma le masima (e le faʻaogaina le uʻamea kela).
- Faʻatasi le Wheat Chex, Rice Chex, nati (peanuts, pecans poʻo cashews), ma pretzel rods i totonu o se pesini telē ma tafe i le paluga pata. Faʻafefiloi ma se sipuni tele seʻia maeʻa ona ufiufi uma fasi vaega i le faʻafefiloi pata pata.
- Tuu le faʻafefiloi i totonu o le palu papaʻu ma itu. 'Aʻau mo le 40 minute, faʻaosooso i le 10 minute uma o le soʻotaga o loʻo sologa lelei. Susū fiafia ... fiafia!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 172 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 324 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |