E mafai ona faʻaaoga lenei masima vailaau i totonu o soo se fua e fai ai se masima vavalalata ma e mafai ona suia nisi isi faʻafefiloi masani. Lagona le saoloto e fetuutuunai ma le tele pe itiiti foi o soʻo se mea e talafeagai e fetaui ma lou tofo. Tuu le laʻau, vao vao, po o selesa sika pe afai e te manaʻo ai. E ese mai i le tau le taugata, agavaʻa pe afai o se tasi o mea e sili ona lelei o le faia o oe lava mea e faʻafefiloi. Vaʻai i fautuaga ma fesuiaiga mo nisi manatu faaopoopo ma se filifiliga e ono-eletise.
Mo se mea faʻafefiloi spicier, faʻaopoopo pe tusa ma le 1/2 teaspoon o le pepa cayenne. Faalua faʻamalosi le kelaulau mo le sili atu o le lanu.
Faʻaaoga lenei masima masani e faʻafefiloi e faaopoopo ai se mea e 'ai i se isi mea suamalie, salu, poʻo se mea e faʻaaogaina. Faʻasusu nisi i luga o se kuka nai lo le masima, poʻo le faʻaaoga e faaopoopo ai le vevela i le paluga pateta poʻo fualaau faisua. Faʻafefiloi fale e faia ai meaalofa sili foʻi!
Mea e te Manaomia
- 6 sipuni masima
- 1/2 teaspoon kuka lau laumela
- 1/2 teaspoon marjoram
- 1/2 teaspoon lekisi masima po o le kalu
- 2 1/4 teaspoons paprika
- 1/4 teaspoon keke paʻu
- 1 sipuni tila mamago
- 1/4 sipuni tila kulula
- 1/8 teaspoon le vao vao
- 1/2 teaspoon seleni seleni
Auala e Fai Ai
- Faʻaaogā mea uma i se meaʻai gaosi meaʻai, mea e teu ai le kofe, po o se mea e faʻaaogaina ai le paluga ma gaioiga i luga o le saoasaoa seia oʻo ina lelei le paluga ma faʻafefiloi.
- Faʻaaoga le masima ua faʻafefeteina e pei o se laulau i luga o le laulau poʻo le faʻaaogaina i soʻo se fua e manaʻomia ai le masima vavalalata poʻo isi mea faʻafefiloi, e pei o le Cajun sifo .
- Teu oloa i se pusa ua ufitia i se nofoaga malulu, mago. O le vevela e mafai ona faanatinati le toilalo o le tofo ma o le susu e mafai ona faaleagaina mea manogi
Tomai Faʻapitoa
- Mo le faʻamaualuga, sili atu le malosi, faʻatau mai mea manogi mama uma lava e teu ai oe.
- Siaki aso faʻauma i au meaʻai ma mea manogi ae e te leʻi faʻaopopo i latou i le masima masima.
- Teu lau mea manogi faʻafefiloi i se tioata ufiufi po o se uʻamea uʻamea mo le lelei sili.
- Faʻasolo fua le fua ma aumai le masima vaitau pei o meaalofa .
- Opu sipuni ma mea manogi faʻatasi ma se sipuni fua maso.
Eseesega
- Faʻaopoopo 2 sipuni tele ole pepa lanu uliuli, pe a manaʻomia.
- (6 Ingredient) Faʻafefiloi le Masima: Faʻafefiloi 6 sipuni masima o le masima, 1 sipuni tele le pepa lanu uliuli fou, 2 teaspoons o paprika suamalie, 2 teaspoons o le kekelu lūlū, 1 teaspoon o le kulimi lūlū, ma le 1/2 teaspoon o le cayenne pepa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 898 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |