E lua mea e tupu i le aso muamua o le pau i totonu o loʻu fale. Muamua, ou te tatalaina pupuni tele ma manava i le vaalele fou o le taumalulu ma le lona lua o le 'ai lea o le falakiniki e alu i totonu o loʻu ogaumu. O le tausaga nei, o le taumalulu o le taumalulu e matua muggy ma 90 tikeri na ou tapunia ai le faamalama ma liliu i luga le ea. Ae o le falaoa o le pauka e le faʻamalosia.
E amata lava ona ou taofiofi faʻatau oloa ma faʻatau a le faifaatoaga i le maeʻa ai o le Aso o Leipa mo le faailoga muamua o pamu, ae o le tausaga lenei o le tau e le masani ai, latou te le o toe tuai. Ae o se uta fou o le mama mama na taunuu mai i le taimi mo aʻu falaoa falaoa. Ou te filifilia i taimi uma se tasi e faigofie, e le faʻanofoina ma e leai ni faʻaopoopoga e pei lava o le faia o au lava ia ae aunoa ma le popokiki i luga o loʻu fola.
E tele ituaiga o keke falakini ma o le a ono faia uma ae leʻi uma le vaitau. O lea na o se mataupu o le filifilia po o fea e amata i ai. Ae o le meli e masani lava o se nofoaga lelei e amata ai ma o kekekeke sukalati o taimi uma lava e lelei ai pe o fea le meaʻai. E mafai ona tapunia oʻu faamalama ae o loʻu fale e pei o le tautoulu!
Mea e te Manaomia
- 2 Eggs
- 1/2 Ava suka
- 1/2 Ife o le pata
- 1 Tipi le pata pata, i le vevela o le potu
- 1 Ipu e le faʻasalaina elekene puree
- 1 Teaspoon vanilla
- 1/2 le pata pata
- 2 Ife uma falaoamata faamoemoe
- 1 O le suauu palu falaoa
- 1/2 Tekasi kuka palu
- 1 Tasi masima
- 1 Tasi
- ulani
- 1/2 Tasi le eleele
- togi
- 1/2 Tasi le eleele
- nutmeg
- 1/4 Vaimasusu eleele totoa (filifiliga)
- 1 'Omei lakapi kulimi-suamalie
Auala e Fai Ai
Lave le vevela i le 350 tikeri. Suauʻu pe 4 fasi falaoa pulu poʻo 1 le falaoa lapoʻa masani ma faʻaopopo se fasipepa pepa i vaega taitasi mo le faigofie ona aveese.
Faʻaaogaina se lima pe tuʻu le mea faʻafefiloi, kulimi faʻatasi faatasi ma fuamoa, suka ma le pata. Faʻamau i totonu o le palukiniki e le faʻasalaina (faʻaeteete ia aua le faʻaaogaina popo pulu), vanilla ma pata.
I totonu o se isi ipu, faʻavasega faʻatasi le falaoamata o le falaoa, masini paluga, tao tao, masima, kinamoni, togafiti ile eleele, salu o le eleele ma paluga eleele, pe a faʻaaogaina.
Faʻaopopo mea faʻagogo i totonu o le paʻu susu ma faʻafefiloi seia maeʻa faʻapipiʻiina. Feosofi i totonu o kekekeke sukalati.
Liligi le vailaʻau i totonu o le 4 fasi falaoa falaoa poʻo le pulu falaoa e 1. Mo sina falaoa falaoa, tao mo le 35 - 40 minute pe seia oʻo ina sau le keke. Afai o loʻo e faʻaaogaina le 1 lapisi lapoa, atonu e manaʻomia lou faʻaopopo 5 pe 10 minute i le taimi e tao ai. Faʻamama e faʻamafanafana aʻo e teʻa ese mai le pani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 501 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 408 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 5 g |