Ou te fiafia i le sogi Polish . E i ai se mea e uiga i le manogi malu o lenei aano o manufasi, o le faʻafefeteina o se mea e gaoia pe a e totoina; le vevesi o le sose lea e pala i lou gutu e sili ona lelei. E suamalie le kuka, tunu, tunu, gaosia, pe sauté. Ou te fiafia ia i latou, tautua ma le kuka, i luga o paʻu vevela e lalagaina i le sinapi, tao i le paluga , ma o le auala lenei: vevela ma vevela, tapuni ma tuu i luga o le salati pateta atoatoa.
O le saladi pateta, ioe, e tatau ona avea ma Salati a le Tina a loʻu Tina , le fua na ia maua mai lona tinamatua. O lenei fua e faigofie tele ae e tatau ona mulimuli i le tusi. E tatau ona e faʻaaogaina le pateta mumu ma faʻapipiʻi. E faʻamaʻaʻaina pe a uma le kuka, ma faʻaopopo i se saumalie veveve na faia i le mayonnaise, faʻafefiloi sala salalau, susu, ma le sinapi. O lena lava! O lona faigofie o loʻo faʻamalamalamaina ai mea uma e maua ai mea taua. Ou te lei auauna atu lava i se tasi e le fiafia i ai.
Luga o le kulimi suamalie ma le manaia i le vevela vevela, vevela ma vevela mo se togafiti matagofie. O le mea lelei atoatoa lenei e faʻamafanafana ai oe mai le taumafanafana i le pau. E te mauaina le suamalie matagofie o le salatisi pateta, o le fuamatala mafanafana o le taumafanafana, faatasi ai ma le vevela o le sulu mafanafana. E le mafai ona ou mafaufau i se sili atu lelei mo le 'aiga o le afiafi.
Pau mea e manaʻomia e te galue ai ma lenei salati o nisi fualaau fou ma masalo o ni fasi falaoamata poʻo ni sipuni sisi . Po o mea e fai i fale. O se fagu malulu malulu o pia o le mea lelei atoatoa lea, pe atonu foi o le lemonade malulu e faʻaaoga i luga o le aisa. Mo le suamalie, keke kuki kokolati po o sandwiches ice cream o le a atoatoa.
Mea e te Manaomia
- 1 fua O le Tato Mamato a loʻu Tina
- 8-10 Polish sousa
- 1/2 ipu vai
Auala e Fai Ai
Saunia le salati pateta i le po na muamua atu. E manaʻomia sina taimi e faʻapotopotoina ai ma mo meaʻai e faʻafefiloi ma faʻafefete. E le lelei - o le mea sili lea ona lelei i luma o le fua, talu mai le kukaina o sausage e naʻo ni nai minute.
Tuu le sisi i totonu o se uumi malulu ma faaopoopo le 1/2 ipu vai. Tuu le laumei i luga o le vevela maualuga ma aumai i se vevela. Liliu ese saisi i nisi taimi ma lulu le pusa seia oʻo ina faʻafefe le vai.
O le taimi nei o le a amata ona vevela ma pipiʻi sausa. Faʻaauau le luluina o le ipu seia oʻo ina lelei le lanu enaena, vevela, ma mea malie. E tatau ona 10 pe tusa ma le 10 minute.
Aveese siusa mai le apa ma tuʻu i luga o se ipu. Tuu mo ni nai minute ona toe vaelua ai lea o sua. Ona tipi lea o le siusa i luga o se tulimanu.
Tuu fasi fasi sogi i luga o le salati pateta ma ia vave auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 178 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 417 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |