Faʻaaogā lau cereal multigrain e sili ona e fiafia i ai i lenei fua o le masini falaoa lelei, lea e matua lelei lava le soona fai. Ole multigrain Loaf e tumu i mea e 'ai ma le meaʻai, ma o se mea lauiloa le salalau ma lau pele e sili ona e fiafia i ai pe o le meli sasaʻa mo le' aiga o le taeao. Ia faʻaaoga foi e fai ai sandwiches, aemaise lava i le fasi paluga pi paluga poo le moa. Po o le faia o sandwiches kesi grilled mo se tuufaatasiga lelei o le kulimi suamalie ma le soka ma le falaoa ma le vevela.
O masini falaoa sa feita uma pe a ma le 10 tausaga talu ai, ae ua paʻu'ū i latou mai le masani. Ou te manatu pea e taua tele i latou ma e mafai ona avatu ia te oe falaoa ua faia i le fale ma sina taumafaiga laitiiti i lau vaega. O le mea lea, ave oe i fafo o le kapoti ma fai lenei fua!
O masini falaoa e eseese uma lava, o le mea lea ia e faʻaaoga saʻo, ia mautinoa e te mulimuli i faatonuga a le kamupanī mo le faʻaopoopoina o meaʻai, kukaina, taimi, ma le taoina. Faitau e ala i le tamaitusi faʻatonuga ia mautinoa ia e malamalama i le auala e faʻaaogaina ai le masini aʻo leʻi amata. Ona fiafia ai lea i taunuuga matagofie.
Mea e te Manaomia
- 1-1 / 4 ipu vai
- 2 Tbsp. pata, faamaluluina
- 1-1 / 3 ipu
- falaoa falaoa
- 1-1 / 3 ipu falaoamata saito atoa
- 1 le ipu fatu e fitu po o le manogi o le multigrain
- 3 T. lanu enaena
- 1-1 / 4 tsp. masima
- 2-1 / 2 tsp. falaoa falaoa falaoa
Auala e Fai Ai
1. Tuu le vai, faʻamamaina le pata, falaoamata falaoa, falaoamata o saito atoa, cereal fitu o fatu, suka enaena, masima, ma le falaoa masima i le falaoa falaoa i totonu o le poloaiga na fautuaina e le tagata gaosi oloa.
2. Filifili le Wheat Atoa poʻo le Taamilosaga Autu / Paʻepaʻe.
3. Faʻaaoga le Filifiliga lanu o le Medium or Light Crust and start the machine. Tuu le masini e faʻafefiloi le paluga, uʻu le areto, tuʻu le paluga, ma tao le falaoa.
Aveese le falaoa mai le falaoa falaoa pe a uma ona fai ma tuʻu lelei i luga o se uaea uaea.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 143 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 458 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 3 g |