Easy Cheesy Chicken Quesadillas e faigofie tele ma faamalieina tele. E mafai ona e faʻaaogaina isi mea taumafa ma fesuisuiai eseese e fai ai lau lava meaai. O se fua lelei lenei mo tamaiti e 'ai pe a maeʻa le aʻoga (e mafai ona latou faia!) Poʻo le vave foi o le aoauli ile aso pisi.
E mafai ona suitulaga i totila saito mo tortillas falaoamata pe afai e te manaʻo iai. Faʻamanatu pea o kulumu sana e laʻititi, o le mea lea e le o tele ni meaai e faia e faikasi. Faʻaaoga lau faʻamasinoga pe a faʻatumu ia totila. Manatua o le tele o le faatumuina o le a sasaa ese mai totila poo le sisi e mafai ona masuasua ma susunuina pe a latou faʻafefete i luga o le gaugala po o le vevela.
E mafai ona e fesuisuiai lenei fua e pei ona e manaʻo ai. Faʻaaogā le gaʻo kuka gaʻo po o le puaa i le mea o le moa. Faʻaaogā le samasama poʻo le tuna poʻo nisi o iʻa e gaosia i iʻa. Ma faʻaaoga lau cheesesa e sili ona e fiafia i ai poʻo se faʻatasi. Faʻaaogā le fasi pepa Laisaga Jack e faʻaopopo ai se vevela, poʻo le faʻaaogaina o vailaʻau poʻo le faʻanoanoa poʻo Swiss e suia ai le fua. O se tasi o mea sili ona lelei e uiga i fua o mea e pei o lenei, latou te matua gauai i suiga.
Auauna atu nei fesili i le salati suamalie ma nisi vai inu po o pia malulu.
Mea e te Manaomia
- 6 tortillas falaoamata
- 2 (9-ounce) afifi kuka kuka moa
- 1 ipu tīfei Colby cheese
- 1-1 / 2 ipu tīfei siisarella sisi
- 3 punetini pata, faamaluluina
- 1 ipu salsa
Auala e Fai Ai
Tuu tolu o totila i luga o se galuega. I luga o le totila ma le afa o fulufulu, ona i ai lea o le moa, ona totoe lea o faasea. Le pito i luga o le tumu i totila totoe. Faʻasalalau i fafo o le vaarala ma le pata.
Faʻafefiloi se falalafolafolafola, sela tele, poʻo se uʻamea ile vevela vevela. Faʻaopopo faʻataʻitaʻi, taʻitasi i le taimi, ma kuka, faʻapipiʻi i lalo i se vaʻa, seia oʻo ina faʻafelanulaʻau eleele, e tusa ma le 2-4 minute.
Liliu fesili ma kuka i le isi itu 2-3 minute pe seia oʻo ina faʻafelanisi ma faʻaigisa ma tausaafia.
Aveese le makerilla ma se vaʻavae i luga o le galuega ma selesele i totonu o nofoaga. Toe fai ma isi fesili. Auauna vave faʻatasi ma le salsa mo le tatipi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 910 |
| Aofaʻi gaʻo | 51 g |
| Fatisi | 23 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sodium | 1,251 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 58 g |