O lenei fualaau lanumeamata lanumeamata o le kuka ma le kāpeti ma aniani, faatasi ai ma ata logo ma fualaau lanumeamata, e mautinoa lava e faʻafefeteina ai soʻo se mea talafeagai ma le faʻailoga i Saute. O le fiafia e talitutusa ma se isi taʻaloga lauiloa a South - chow-chow .
Mea e te Manaomia
- 1 kuata aniani
- 1 le kuata (eleele, pe a ma le 1 le ulu tele)
- 1 kuati vao matomato (eleele)
- 18 pepa talo (o se tuufaatasiga o lanumeamata, mumu, ma isi lanu, eleele)
- 1/2 ipu masima
- 6 ipu suka
- 4 ipu ipu vinika
- 2 ipu vai
- 2 sipuni tele selesele fatu
- 1 1/2 teaspoons turmeric
Auala e Fai Ai
- Faafefiloni aniani, kapisi, fualaau lanumeamata, pepa lanumeamata lanumeamata ma le mumu ma masima; ufiufi ma tuʻu i luga i le po.
- I le taeao, tafe lelei. Tuu fualaʻau i totonu o se ulo lapopoa; faaopoopo le suka, vineka, vai, selesele fatu, ma le elemene.
- Simmer mo le 20 minute, ma faʻaosoosoina soo.
- Pipi i oga vevela pint.
- Faamaufaʻailoga ma le faʻagasolo i totonu o se pusa faʻafefe vai mo le 5 minute. (1,001 i le 6,000 futu, faagasologa 10 minute)
Manatua: O pepa lanu mumu e mafai ona taugata, ae e suamalie ma faaopoopo lanu i le fiafia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 444 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |