O le falaoa falaoa o se aiga, mafanafana taumafa meaai. E faigofie ma e faigofie ona fai le vegan bread pudding, ma atonu o loʻo i ai mea uma poʻo le tele o meaʻai i totonu o lau kapoti poʻo lau pusaaisa. Afai ei ai sau falaoa o loʻo alu, o le falaoa falaoa o se auala sili lea e faʻaaoga ai.
O le falaoa masani e aofia ai fuamoa, kulimi, poʻo susu, ae e te le manaʻomia nisi o nei mea mo se vegan version. O lenei fua e maualalo foi i le gaʻo, e aunoa ma se vailaʻau vegan vela, vailaau, poʻo fuamoa.
Afai e te manaʻo i se solo, luga i le sau vela rum , lea e aofia ai le margarine, o lea e mafai ai ona e faʻaumatia uiga maualalo o le suama. Ae afai e mafai ona e togafitia calories ma gaʻo, o le mea lea e avea ai se pulu manaia matagofie e tautua ai i le aiga, aemaise lava i le vaitaimi o aso malolo. E tele foʻi a matou fesuiaiga i le vegan bread pudding mo oe e te fiafia ai.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu ipu falaoa tuai
- 3 ipu soya susu
- 3/4 ipu suka
- 1 sipuni vavala vanilla
- 1 sipunipuni masima eleele
- 1 ipu vine
- 1/2 ipu tipi aluni
Auala e Fai Ai
- Faʻavevela le ogaumu i le 350 F.
- Tuu le falaoa i totonu o se pusa tao tao 9-inisi.
- Faʻasaga meaʻai o loʻo totoe i se isi ipu (susu susu, suka, vanilla, cinnamon, vine, almonds).
- Liligi le mea e palu ai falaoa. Taumafai e faʻafefiloi.
- Pipi mo le 30 minute.
- Auauna faʻamafanafana pe manaia.
- Luga i luga o se vailaau vevela tofu faʻamamaina le kulimi , vailaau vela visiva, fualaau aina, poo le faʻapipiina o vine fou.
Toe lolomiina faʻataga mai le The Compassionate Cook Cookbook .
Tele Vegan Breakfast ma Dessert Pudding Recipes
Vegan Rice Pudding : O le isi mea masani masani e faʻamafanafanaina e masani ona faʻaaoga ai le susu susu e liliu ai i se vegan vevela. Olioli ia vevela pe vevela, mo le 'aiga o le taeao po o le lole.
Old Old Fashion Vegan Coconut Pudding : Pe a faia le popo, o le a leai se brainer e faʻaaoga ai le susu o le niu nai lo susu susu. Fai i luma e te fiafia i le taumafataga.
Easy Low Fat Vegan Vanilla Pudding : E te le manaʻomia ni fuamoa po o se susu e fai ai lenei pala palafiti. E faʻaaogaina le susu susu ma le sana.
Vegetable Vegan Tofu Pudding Recipe : Afai o oe i luga o se mea e maualalo i le kapitiva, o lenei pudding e leai se suka ma faʻaaoga ai le siliki tofu ae le o le susu ma le sima. E aofia ai sina paʻu o le pīnati ma le paʻu o le koko koko e leʻi faʻasalaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 333 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 99 mg |
| Carbohydrates | 64 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 6 g |