O se Easy Easy Way e Faʻalu ai Malu
O musumu-paluga o le a taulai atu a latou meaʻai suamalie. E faigofie e pei o le fufuluina o masi mama i totonu o se ogaumu vevela.
O musika o se faʻataʻitaʻiga gafataulimaina e mafai ona e mauaina i le tele o eria o Amerika ma le lalolagi atoa. E masani lava o lafumanu faifaatoaga, ma o ituaiga eseese e eseese vaitau. O faʻatoʻaga faʻatoʻaga e lelei tele mo le siʻosiʻomaga o le gataifale e pei o masuka e faʻamalosi le taʻi lita o vai vai i aso taʻitasi.
O talo e masani ona galueaiina i maea ma o lea e itiiti ai lo latou otaota i totonu ia i latou na i lo vavao i luga o le sami. E masani lava ona faia e le fulufulu moa le tele o mea e fufulu ae e te leʻi faʻatau mai, aʻo galo vao e tatau ona faʻafefiloi i le vai mama ona latou feanu ai lea. O moa felafoaʻi o le ai ai foi ni atigi figota mama ma o le a le manaʻomia tele le fufuluina e pei o ni moa vao.
E mafai ona teuina fou palau mo le 4 i le 5 aso i totonu o le pusaaisa i totonu o se pesini e ufitia ma se solo pepa. Ona e mafai ona pala, atonu o le a le mafai ona e mauaina i latou mamao mamao mai le mea o loʻo latou ola ai.
Faataga pe tusa ma le 1/2 pauna o palamole i le tagata mo se meaʻai ma pe tusa ma le 2 pauna le tagata mo le vasega autu. E mafai ona e faʻamoemoe o nisi o musika o le a lafoai, o lea o le faʻatau o mea e masani lava o se fuafuaga lelei.
Faamamaina o Fuga Fou
Muamua, fufulu au tui i totonu o se mea e teu ai meaʻai i vai malulu. Faʻaaogā se pulumu e fufulu ai moa ma palapala.
O le taimi nei e tatau ona e vavaeeseina, aveese le siama e alu ese mai le gutu o le atigi e faapipii i papa. O nei mea atonu ua uma ona aveeseina mo foaga faifaatoaga, ae atonu ei ai nisi e leai. Uʻu le 'ava ma lou limamatua ma lou limatusi ma toso faʻamau agai i lalo i le pito i tua o le atigi.
Siaki mo masi ua oti i le ave o ni mea o lo o matala ma patipati i ni nai taimi. O le a ala mai i luga ola ma tapuni a latou pulou. Faʻamauina soo se mea e tumau pea ona tatala pe a uma ni nai taumafaiga. O masi oti e leaga tele vave ma e te le manaʻo e faʻaalia i le siama o le a tutupu i totonu.
Faʻafefea i Pan-Roast Mussels
O mea o le a e manaʻomia:
- Pan
- masima
- pepa
- fufulu mama ma pala
Taualumaga:
- Faʻafeteina se uʻamea uʻamea po o se isi mea mamafa mamafa, faʻafefete i luga o le vevela seia oʻo lava i le vevela.
- Faʻaopopo faʻapitoa le tele o meli e faʻafeiloaʻi i totonu o le palu i se tasi mea (ia mautinoa e lafo ese soʻo se mole e leʻo kulupu pe ae faʻaaogaina).
- Uʻu le masima ma le masima ma le lanu uliuli lau pepa, pe afai e te fiafia ma kuka, faʻamalosi i lea taimi ma lea taimi, seia oʻo ina tatala mata, e masani lava i totonu o le 5 minute.
- Faʻaaogā kuluka e aveese ai palasi pe a latou tatala e aloese mai le kukaina. Atonu e manaʻomia lou kukaina o maso i totonu o masini.
- Faʻasese soʻo se moa e le tatalaina pe a kuka.
- Auauna i le vevela vevela. Fafasi i latou i le pasisisi laulaʻau laulaʻau, pe afai e te fiafia i ai.
E te manaʻo e iloa nisi auala e sauniuni ai ma tautua musika? Vaʻavaʻai Faʻafefea ona Faʻatau Paʻu mo le tele o filifiliga.